Lato w pełni. Dokładamy starań, by korzystać z dobrodziejstw sezonu. Zapraszamy do korzystania z zajęć ruchowych prowadzonych przez Marię Fall-Ławryniuk. Będzie też okazja do zatopienia się w dźwięki „muzyki prosto z gwiazd” podczas koncertu, który zagra dla nas Małgorzata „Aroma” Podjacka.
Poniżej plan zajęć dla AWzR w Fundacji Hospicyjnej ul. Chodowieckiego 10 w miesiącu sierpniu:

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna wtorki godzina 17:00-18:00, czwartki godzina 11:00-12:00
w okresie letnim opcja zajęć na trawie prowadzi Maria Ławryniuk

Konsultacje indywidualne dotyczące sprawności fizycznej jak i konsultacje żywieniowe każdy wtorek – od 12:00-15:00 w gabinecie nr 2 – Maria Ławryniuk Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., terminy spotkań prosimy uzgadniać bezpośrednio z p. Marią tel. 501772594

Konsultacje indywidualne dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, a.marlęTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 668450753

Indywidualne konsultacje – wsparcie psychologiczne od poniedziałku do piątku poza wtorkiem w godzinach od 10-16.00 prowadzi Danuta Stopieńska, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 606207048

Fizjoterapia – konsultacje indywidualne prowadzi Małgorzata Sztencel (terminy do uzgodnienia), Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507935621

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek od 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Ponadto:

Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk:

4 sierpnia (piątek), 11:00-13:00, Park Reagana, zbiórka na parkingu przy ul. Jana Pawła II

25 sierpnia (piątek), 11:00-13:00, Park Oliwski. Powstał tam pierwszy w Trójmieście ogród sensoryczny. Zbiórka na parkingu od strony firmy DORACO. Można czekać również przy fontannie (dziewczyna z książką w ręku) przy DORACO

Osoby zainteresowane uczestnictwem w tym wydarzeniu prosimy o kontakt z p. Marią Fall-Ławryniuk, tel. 501772594

Aqupark Sopot dla AWzR

7 sierpnia (poniedziałek), 11:00-13:00, zbiórka przy kasach o 10:50, zgłaszanie udziału u p. Marii Fall-Ławryniuk, tel. 501772594

18 sierpnia (piątek), 19:00-21:00, zbiórka przy kasach o 18:50, zgłaszanie udziału u p. Marii Fall-Ławryniuk, tel. 501772594

„Muzyka prosto z gwiazd”

9 sierpnia, 18:00-19:00 ogród Hospicjum im. E. Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 w Gdańsku

Koncert gry na hand panach w wykonaniu Małgorzaty „Aromy” Podjackiej, absolwentki wydziału Fizjoterapii i Nauk O Zdrowiu. Będziemy tworzyć dźwięk, wypełniony korzystnymi wibracjami i muzyką, która pozwoli odkryć, co dzieje się w nas samych i w naszej przestrzeni. Doświadczenie, które poznasz przyniesie wiele radości, doda Ci energii, poprawi samopoczucie, uspokoi duszę i ciało. Prosimy przynieść ze sobą lekki koc oraz poduszkę (ew. matę) do siedzenia.

Kilka słów o artystce: fizjoterapeutka w specjalności rehabilitacja funkcjonalna. Jest muzykoterapeutką i rehabilitantką. Prowadzi zajęcia arteterapeutyczne dla dzieci w wieku przedszkolnym, młodzieży szkolnej a także osób starszych. Wypracowała autorską metodę terapii dźwiękiem i ruchem, którą od 10 lat realizuje w praktyce warsztatowej oraz scenicznej. Jest także tancerką flamenco oraz członkiem grupy perkusyjnej "Taraban".

Kilka słów o instrumencie: gra na hand panach jest niezwykle intuicyjna. Dzięki nastrojonym obszarom "bębna" – z wybijania nawet prostego rytmu wypływa melodia, głębokie, metaliczno-miękkie brzmienie, które tworzy magiczną atmosferę. Częstotliwości dźwiękowe generowane przez te instrumenty, wywierają pozytywny wpływ na emocje i fizyczne samopoczucie.

Informacji na temat zajęć, i trybu zapisywania się na nie, udziela koordynator organizacyjna Oliwia Onuprejczyk, tel. 606104748

Zapraszamy!

Przed nami okres wakacyjny. Tradycyjnie już w miesiącach letnich (lipiec, sierpień) zawieszamy część zajęć. Skupiamy się przede wszystkim na sferze ciała, dlatego propozycja zajęć ruchowych prowadzonych przez Marię Fall-Ławryniuk będzie szersza.

Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk po parkach trójmiasta
14.07 ZOO, spotykamy się przy kasach, zapisy do 10 lipca u pani Marii, tel. 501 772 594.
28.07 Sopot, zbiórka o 11:00 przy WZR (Wojewódzki Zespół Reumatologiczny) wejście główne przy źródełku solankowym.

W każdy wtorek i czwartek, godz.11.00-12.00 – gimnastyka, latem opcja "gimnastyka na trawie" prowadzi: Maria Fall-Ławryniuk.

W każdą środę, godz. 16.00-18.00 – spotkania grupy wsparcia, prowadzą: Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska.

W każdy piątek, godz. 10.00-11.00 – medytacja chrześcijańska w Fundacji Hospicyjnej, prowadzi Teresa Marczewska lub Małgorzata Bochińska, informacji na temat spotkania udziela Teresa Marczewska, tel. 661 854 876 

Konsultacje indywidualne: wsparcie psychologiczne, z dietetykiem, fizjoterapeutą.

W celu umówienia się na konsultacje indywidualne oraz w innych sprawach organizacyjnych prosimy kontaktować się z koordynatorem organizacyjnym, tel. 606 104 748.

Zapraszamy!

05.06., godz.16.00-19.00 – zajęcia psychologiczne „Odzyskaj siebie”, prowadzi Agnieszka Langowska.

12.06., godz. 16.00-18.00 – Klub Akademii, prowadzi Danuta Stopieńska.

19.06., godz.16.00-18.00 – Spacer uliczkami Głównego Miasta i poznawanie symboliki dawnych dzieł, prowadzi Magdalena Gliniecka.

19.-20.06 – rejs "Wiatr w Żagle" po Zatoce Gdańskiej dla uczestniczek Akademii (lista zamknięta)  

26.06., godz.16.00-18.00 – zajęcia „Mniej stresu – więcej zdrowia”, prowadzi Danuta Stopieńska.

W każdy wtorek i czwartek, godz.11.00-12.00 – gimnastyka, prowadzi: Maria Fall-Ławryniuk. 

W każdą środę, godz. 16.00-18.00 – spotkania grupy wsparcia, prowadzą: Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska.

Konsultacje indywidualne: wsparcie psychologiczne, z dietetykiem, fizjoterapeutą.

Zapraszamy!

06.04., godz. 16.00-18.00 – spotkanie z kosmetyczką P. Wiolą Misik

07.04. i 21.04., godz.10.00-11.00 – medytacja chrześcijańska, prowadzi Małgorzata Bochińska (sala konferencyjna Hospicjum)

10.04., godz.16.00-18.00 – zajęcia z decoupagu i zdobnictwa „Zaczarowany świat wzorów i kolorów”, prowadzi Magdalena Gliniecka (budynek Centrum Wolontariatu)

11.04., godz.16.00-18.00 – wykład „Marihuana medyczna”, prowadzi lekarz onkolog dr med. Janusz Wojtacki (sala konferencyjna Hospicjum)

20.04., godz.16.00-18.00 – zajęcia „Mniej stresu – więcej zdrowia”, prowadzi Danuta Stopieńska

24.04., godz.16.00-19.00 – zajęcia psychologiczne „Odzyskaj siebie”, prowadzi Agnieszka Langowska

W każdy wtorek i czwartek, godz.11.00-12.00 – gimnastyka, prowadzi: Maria Fall-Ławryniuk, 

W każdą środę, godz. 16.00-18.00 – spotkania grupy wsparcia, prowadzą: Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska

Konsultacje indywidualne: wsparcie psychologiczne, z dietetykiem, fizjoterapeutą.

Zapraszamy!

02.03., godz. 16.00-18.00 – spotkanie z kosmetyczką „Pielęgnacja i masaż dłoni”, prowadzi Wiola Misik

10.03. i 31.03., godz. 10.00-11.00 – medytacja chrześcijańska, prowadzi Małgorzata Bochińska, sala konferencyjna Hospicjum (zapraszamy wszystkich zainteresowanych)

13.03., godz.16.00-18.00 – Klub Akademii, prowadzi Danuta Stopieńska

20.03., godz. 16.00-18.00 – zajęcia „Mniej stresu- więcej zdrowia”, prowadzi Danuta Stopieńska

21.03., godz. 16.00-18.00 – warsztaty zdrowego odżywiania, prowadzi: Maria Fall-Ławryniuk, sala konferencyjna Hospicjum

23.03., godz.16.30-19.30  – zajęcia psychologiczne „Odzyskaj siebie", prowadzi Agnieszka Langowska

27.03.. godz. 16.00-18.00 – zajęcia z decoupagu i zdobnictwa „Zaczarowany świat wzorów i kolorów” prowadzi Magdalena Gliniecka, budynek Centrum Wolontariatu

W każdy wtorek i czwartek, godz.11.00-12.00 – gimnastyka, prowadzi: Maria Fall-Ławryniuk, 

W każdą środę, godz. 16.00-18.00 – spotkania grupy wsparcia, prowadzą: Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska

Konsultacje indywidualne: wsparcie psychologiczne, z dietetykiem, fizjoterapeutą.

Zapraszamy!