UWAGA! UWAGA! Już w sobotę 7 października ruszają zajęcia na basenie MOSiR przy ul. Chałubińskiego 13 w Gdańsku Chełmie. Wszystkich uczestników AWzR zapraszamy do korzystania z tej formy wzmacniania swojego zdrowia.

Zajęcia odbywają się w godzinach: 17:00, 17:40 i 18:20

Osoba prowadząca: Maria Fall-Ławryniuk

Zapraszamy!

Plan wydarzeń na ten miesiąc:

2 października godziny 16:30-17:30: Joga-Trójmiasto – zajęcia pokazowe z jogi specjalnie dla AWzR, ul. Do Studzienki 51 – prowadzi Kamila Świąder

3 października godziny 16:30-18:30 – Klub AWzR

17 października godziny 16:00-18:00 – „Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

21 października godziny 12:00-14:00: warsztat 2: Mapa świadomości, determinanty ludzkiego zachowania czyli gdzie ukryte jest zdrowienie adresowany do uczestniczek AWzR, które są w trakcie lub po leczeniu, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza ul. Kopernika 6 – prowadzi Marzena Grochowska

23 października godziny 16:00-19:00 – „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 606207048

Oferta stała:

Konsultacje indywidualne dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, a.marlęTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. tel. 668450753

Konsultacje indywidualne – wsparcie psychologiczne, gabinet nr 2 budynek Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – poniedziałek-piątek, poza wtorkiem, w godzinach 10:00-16:00 – prowadzi Danuta Stopieńska, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 606207048

Konsultacje indywidualne dotyczące sprawności fizycznej oraz konsultacje żywieniowe, gabinet nr 2 budynek Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 - wtorki, w godzinach 12:00-15:00. Można się też umówić przed gimnastyką pomiędzy 9:00 a 11:00 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk. Terminy spotkań prosimy uzgadniać bezpośrednio z p. Marią, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 501772594

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
- wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
Tiger Gym Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 (róg Obrońców Wybrzeża), – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 501772594.

Fizjoterapia – konsultacje indywidualne – prowadzi Małgorzata Sztencel (terminy do uzgodnienia), Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507935621

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Zapraszamy!

Uwaga, uwaga! Wychodząc naprzeciw żywemu zainteresowaniu zajęciami Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk pragniemy zaprosić Was na spacer ścieżkami Parku Oruńskiego w najbliższy piątek 22 września. Weźmie w nim udział najbardziej znany gdański przewodnik historyczny - pan Jerzy Korzeniecki - który opowie o oruńskich wzgórzach.

Zbiórka przy głównym wejściu do Parku Oruńskiego przy pałacyku obok fontanny o godzinie 11.00.

Zapraszamy do licznego udziału! 

Poniedziałek 18 września 2017 r.

Z powodu niesprzyjającej pogody jesteśmy zmuszeni odwołać dzisiejszy spacer ulicami Gdańska z Magdą Gliniecką. O nowym terminie powiadomimy wkrótce.

Plan działań w miesiącu wrześniu jest następujący:

1. Konsultacje indywidualne dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak
a.marlęTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. tel. 668450753

2. Konsultacje indywidualne – wsparcie psychologiczne, gabinet nr 2 budynek Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10
- poniedziałek-piątek, poza wtorkiem, w godzinach 10:00-16:00 – prowadzi Danuta Stopieńska, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 606207048

3. Konsultacje indywidualne dotyczące sprawności fizycznej oraz konsultacje żywieniowe, gabinet nr 2 budynek Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10
- wtorki, w godzinach 12:00-15:00. Można się też umówić przed gimnastyką pomiędzy 9:00 a 11:00
Prowadzi Maria Fall-Ławryniuk. Terminy spotkań prosimy uzgadniać bezpośrednio z p. Marią, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 501772594

4. Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
- wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 501772594

UWAGA! do 7 września włącznie, ze względu na prace remontowe prowadzone w budynku hospicjum, gimnastyka odbywać się będzie w Tiger Gym Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 (róg Obrońców Wybrzeża), w kolejnych tygodniach wracamy do Sali konferencyjnej w budynku hospicjum przy ul. Kopernika 6.

- piątki godzina 18.00, Sopot ul. Grunwaldzka 1-3, Wojewódzki Zespół Reumatologiczny Zakład Balneologiczny (budynek, w którym znajduje się basen solankowy. Po prawej stronie idąc w kierunku Molo) Wchodzimy do budynku wejściem bocznym, basenowym do sali gimnastycznej.

5. Fizjoterapia – konsultacje indywidualne – prowadzi Małgorzata Sztencel (terminy do uzgodnienia), Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507935621

6. Medytacje Chrześcijańskie - każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

A ponadto:

5 września godziny 16:00-18:00: „Klub AWzR – nowe otwarcie”, sala konferencyjna budynku Hospicjum Dutkiewicza ul. Kopernika 6
Spotkanie inaugurujące działalność Klubu AWzR w nowej formule, której myślą przewodną będzie aktywne współtworzenie Klubu przez uczestników AWzR. Spotkanie poprzedzi warsztat zdrowego żywienia, który poprowadzi Maria Fall-Ławryniuk.

8 września godzina 11:00 Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Poznajemy Osiek, zbiórka przy CH MADISON. W programie spacer i zakończenie sezonu w formie warsztatów żywieniowych po spacerze – cukiernia-piekarnia PELLOWSKI, CH Madison, I piętro – przewidziane smakołyki!

11 września godziny 16:00-19:00: zajęcia „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 606207048

16 września godziny 12:00-14:00: Program rozwoju i wsparcia: Nelumbo (kwiat lotosu) Marzeny Grochowskiej, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza ul. Kopernika 6
Warsztat 1: Psychologia pozytywna. Gdzie szukać automotywacji, psychologia szczęścia wg Sonja Lyubomirsky, szczęście narodowe brutto Buthan.

18 września godziny 16:00-18:00 - spacer pod hasłem: Ciekawostki Starego Miasta - spotkanie o godzinie 16.00 przy Ratuszu Staromiejskim - obok Pomnika Heweliusza - oprowadza Magda Gliniecka

30 września godziny 10:00-14:00, „Warsztaty piękna dla AWzR. Jak dbać o skórę, włosy i wygląd zewnętrzny”, sala konferencyjna budynku Hospicjum Dutkiewicza ul. Kopernika 6, w programie wykłady z zakresu kosmetyki onkologicznej, fryzjerstwa, makijażu permanentnego, możliwość indywidualnych konsultacji oraz testowania produktów

Zapraszamy do aktywnego udziału w zajęciach!

Informacji na temat zajęć, i trybu zapisywania się na nie, udziela koordynator organizacyjna Oliwia Onuprejczyk, tel. 606104748

Anna Marlęga-Woźniak, koordynator merytoryczny AWzR
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tel. 668450753

Oliwia M. Onuprejczyk, koordynator organizacyjny AWzR
tel. 606104748, mail.: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.