1 grudnia 2018 godziny 11:00-15:00
Warsztat: „Wprowadzenie do Mindfulness”, sala konferencyjna Hospicjum ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku przy ul. Kopernika 6 – prowadzenie Anna Borzeszkowska

3 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
Warsztat redukcji stresu: „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

5 grudnia 2018 godziny 14:00-16:00
„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna dla osób, które nie uczestniczyły w grupie wsparcia, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

6 i 20 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

12 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 – prowadzi Magdalena Gliniecka

18 grudnia 2018 godziny 16:00-19:00
Spotkanie Opłatkowe Akademii Walki z rakiem - sala konferencyjna w Hospicjum ks. E. Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

• Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

Zajęcia aqua aerobic – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

7 listopada 2018 godziny 14:00-16:00
„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna dla osób, które nie uczestniczyły w grupie wsparcia, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

8 i 22 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

17 listopada 2018 godziny 11:00-13:00
Warsztat TRE (Tension&Trauma Releasing Exercises) – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, psychoonkolog, trener TRE) – sala gimnast. Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13. Zgłoszenia SMS przyjmuje Anna Marlęga-Woźniak (koordynator AWzR) pod nr tel: 606 104 748, liczba miejsc ograniczona

19 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia” warsztat redukcji stresu, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

21 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 – prowadzi Magdalena Gliniecka

27 listopada 2018 godziny 16:00-19:00
Klub Akademii Walki z Rakiem – sala konferencyjna w Hospicjum Dutkiewicza,
ul. Kopernika 6
Wykład „Witamina C – zawiedzione nadzieje?” – dr Janusz Wojtacki - godzina 16:00
Warsztat muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka - godzina 18:00

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

• Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Tonezone – klub fitness w CH Metropolia, - w poniedziałki godzina 19:00 oraz czwartki godzina 18:00 jest możliwość dołączenia do grup trenerki Eweliny Kapczuk

Zajęcia aqua aerobic – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

3 października 2018 godziny 14:00-16:00

„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

4 i 18 października 2018 godziny 16:00-18:00

Psychoedukacyjna grupa wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc - – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

9 października 2018 godzina 16:00

Klub Akademii Walki z Rakiem. W programie:

Wykład „Twoje stłumione emocje na poziomie komórkowym a zdrowie” – wygłosi Danuta Stopieńska

A po nim próbka zajęć z muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka– sala konferencyjna przy Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza, ul. Kopernika 6

5 października 2018 godzina 11:00

Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Marsz w okolicy Muzeum II Wojny Światowej,  Zbiórka przy CH Madison róg Rajska/Heveliusza. Następnie ok. godziny 13:00 w CH Madison na I piętrze w kawiarni PELLOWSKI zamkniemy kolejny sezon z NW

15 października 2018 godziny 16:00-18:00

Warsztat redukcji stresu: „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

16 października 2018 godziny 16:00-18:00

Warsztaty żywieniowe „Jesień na stole” – prowadzenie Marii Fall-Ławryniuk

Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.35 IIIp.

24 października 2018 godziny 16:00-18:00

„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821 i Danuta Stopieńska tel. 606207048
• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621
• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

•  Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Tonezone – klub fitness w CH Metropolia, - wtorki począwszy od 2.10 – godzina 19:00 prowadzi Ewelina Kapczuk

Zajęcia aqua aerobic basen MOSiR Gdańsk Chełm ul. Chałubińskiego 13 – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

     W dniu 13.10.2018 zajęć nie będzie z powodu zawodów sportowych odbywających się w obiekcie 

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Z ostatniej chwili, najpilniejsze: z powodu awarii obiektu zajęcia aqua aerobic na basenie MOSiR przy ul. Chałubińskiego na Chełmie w Gdańsku są wstrzymane do odwołania.

Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk: ostatni marsz i zakończenie sezonu planowane na piątek 28.09 2018 zostają przeniesione na pierwszy piątek października: 5.10.2018

Pani Maria gorąco zaprasza uczestników AWzR do wzięcia udziału w Konferencji "Zdrowie seniora", która odbędzie się właśnie 28.09.2019 w godzinach 11:00-15:00 w Europejskim Centrum Solidarności. Organizatorzy zapewniają wiele atrakcji, w tym bezpłatne badania, konsultacje i wykłady.

12 września godziny 17:00-19:00
Klub Akademii Walki z Rakiem. Otwarcie sezonu wykładem:
Witamina czy superhormon? Jak wykorzystać wszystkie zalety witaminy D
dr. Janusz Wojtacki
– sala konferencyjna przy Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza, ul. Kopernika 6
14 września godzina 11:00
Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Marsz z kijkami po zdrowie parkami Jaśkowej Doliny. Zbiórka przy wejściu do Teatru Leśnego
17 września godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048
20-21 września
Rejs żaglowcem Gen. Zaruski – 19 uczestniczek Akademii wyruszy z Gdańska po przygodę do Jastarni, by złapać „Wiatr w Żagle”
27 września godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka
28 września godzina 11:00
Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Gdańsk Osiek, spacer w okolicy Muzeum II Wojny Światowej, Zbiórka przy CH Madison róg Rajska/Heveliusza godzina 11:00, Po marszu wracamy o 13:00 do CH Madison, gdzie na I piętrze kawiarnia PELLOWSKI przy dietetycznym poczęstunku pożegnamy lato i zamkniemy kolejny sezon z Nordic Walking

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Wsparcie psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska tel. 784410821 (nowe osoby), Danuta Stopieńska tel. 606 207 048 (kontynuacja),

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507 935 621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Zajęcia grupowe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
- wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
• Tiger Gym CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594.
- czwartki – począwszy od dnia 27 września – godzina 19:00
• Tonezone – klub fitness w CH Metropolia, prowadzi Ewelina Kapczuk

• Zajęcia aqua aerobic - każda sobota począwszy od 15 września godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

• Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10