Po zdrowie z kijkami
Piątki z Nordic Walking i Marią Fall-Ławryniuk

13 lipca
Sopot – Łazienki Południowe, północne, spacer po molo (mamy bezpłatne wejściówki dla wszystkich), zbiórka o godzinie 11:00 Sopot, REUMATOLOGIA przed Zakładem Balneologii, grzybek inhalacyjny

27 lipca
ZOO OLIWA – zbiórka o godzinie 11:00 przy kasach

10 sierpnia
Park Oruński – „Opowieści o oruńskich wzgórzach” zbiórka o godzinie 11:00 przy wejściu głównym od ul. Nowiny

24 sierpnia
Gdańsk – spacer wzdłuż opływu Motławy oraz nowożytne fortyfikacje, zbiórka o godzinie 11:00 przy Urzędzie Marszałkowskim/Urzędzie Wojewódzkim, ul. Okopowa.

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Wsparcie psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska tel. 784410821 (nowe osoby), Danuta Stopieńska tel. 606207048 (kontynuacja)

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

Zajęcia grupowe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00, Tiger Gym CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie
w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

8 czerwca godzina 11:00
Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Maszerujemy po Parku Oliwskim, zbiórka o godzinie 11:00 na parkingu od strony cmentarza w Oliwie

9 czerwca godziny 11:30-13:30
Warsztat 10: Uważność i praktykowanie wdzięczności wg Jona Kabata-Zinna, twórcy Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Budynek Centrum Wolontariatu (żółty domek) przy Hospicjum im. Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6 (przy ładnej pogodzie zajęcia plenerowe w ogrodzie są brane pod uwagę ?) – prowadzi Marzena Grochowsk

11 czerwca godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048

12 czerwca godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

15 czerwca godzina 17.00
Rejs „Wiatr w żagle” – spotkanie grupy roboczej, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10. Obecność uczestników obowiązkowa.

19 czerwca godzina 16:00
„Marihuana medyczna. Co wiemy? Na co czekamy?” – wykład dr. n. med. Janusza Wojtackiego, sala konferencyjna Hospicjum im. Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6

29 czerwca godzina 11:00
Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Maszerujemy po Parku Reagana, zbiórka o godzinie 11:00 parking na końcu ul. Jana Pawła II

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Wsparcie psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska tel. 784410821 (nowe osoby), Danuta Stopieńska tel. 606207048 (kontynuacja),

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Sylwia Neubauer, tel. 516 415 583

Zajęcia grupowe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
  - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
  Tiger Gym CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594.
• Zajęcia aqua aerobic
  soboty w godzinach 17:00, 17:40, 18:20. – basen MOSiR na Chełmie ul. Chałubińskiego 13, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk.
• Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

7 maja godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048

19 maja godziny 11:30-13:30
Warsztat 8: Zarządzaj własną energią życiową wg Tony Schwartz i Jim Loehr, budynek Hospicjum im. Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6 (przy ładnej pogodzie zajęcia plenerowe w ogrodzie są brane pod uwagę) – prowadzi Marzena Grochowska

22 maja godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

29 maja godziny 16:00-18:00
Warsztaty żywieniowe Marii Fall-Ławryniuk
Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.35 IIIp.

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
• Wsparcie psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska tel. 784410821 (nowe osoby), Danuta Stopieńska tel. 606207048 (kontynuacja),
• Sprawność fizyczna oraz konsultacje żywieniowe prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Fizjoterapia – prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621
• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 prowadzi Sylwia Neubauer, tel. 516 415 583

Zajęcia grupowe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
  - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
  Tiger Gym CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594.
• Zajęcia aqua aerobic
  soboty w godzinach 17:00, 17:40, 18:20. – basen MOSiR na Chełmie ul. Chałubińskiego 13, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk
• Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Zachęcamy do licznego udziału w proponowanych zajęciach, ponieważ kontynuacja zależy od frekwencji uczestników. Anna Marlęga-Woźniak, koordynator AWzR, tel. 606 104 748

28 kwietnia godziny 10:00-12:00
Warsztat 7: Salutogeneza i jej implikacje dla zdrowia wg Aaron Antonowsky, Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.36 IIIp – prowadzi Marzena Grochowska

3 kwietnia godziny 16:00-18:00
Świadomość ciała. Kontakt z ciałem a zdrowie – wykład Danuty Stopieńskiej. Po wykładzie Małgorzata Aroma Podjacka zagra koncert na magicznym instrumencie hand panie, którego wibracje mają dobroczynny wpływ na samopoczucie psychofizyczne człowieka – sala konferencyjna Hospicjum Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6

9 kwietnia godziny 16:00-18:00
Mniej stresu – więcej zdrowia, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048

13 kwietnia godziny 17.00-19.00
Rejs „Wiatr w żagle” – spotkanie grupy roboczej, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10. Są jeszcze wolne miejsca na rejs. Zapraszamy kolejne osoby chcące włączyć się w organizację oraz uczestniczyć w rejsie.

17 kwietnia godziny 16:00-18:00
Zrób to dla… siebie – warsztaty arteterapii, tym razem poświęcone przygotowaniom do tegorocznego finału Pól Nadziei (wykonanie transparentu i chorągiewek AWzR), domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

22 kwietnia godziny 13:00-15:00
Pola Nadziej na Pomorzu. Żonkilowa Parada ulicami Starego Miasta oraz inne atrakcje.

28 kwietnia godziny 10:00-12:00
Warsztat 7: Salutogeneza i jej implikacje dla zdrowia wg Aaron Antonowsky, Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.36 IIIp – prowadzi Marzena Grochowska

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
• Wsparcie psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048, Mirosława Jędrzejewska 784410821
• Sprawność fizyczna oraz konsultacje żywieniowe prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Fizjoterapia – prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621
• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 prowadzi Sylwia Neubauer, tel. 516 415 583

Zajęcia grupowe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
  - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
  Tiger Gym CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594.
• Zajęcia aqua aerobic
  soboty w godzinach 17:00, 17:40, 18:20. – basen MOSiR na Chełmie ul. Chałubińskiego 13, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk.
• Medytacje chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10