Styczeń 2022

Drodzy Państwo

Witam na przełomie lat 2021/2022. Życzę, aby nadchodzący rok 2022 zaskoczył nas dobrymi wiadomościami, zdarzeniami i przeżyciami, by było wiele powodów do radości, wiele chwil szczęścia i wiele okazji do świętowania.

Życzę nam wszystkim, by w Akademik Walki z Rakiem był to rok satysfakcjonującej pracy na rzecz poprawy dobrostanu każdej osoby, która zwróci się do nas w poszukiwaniu pomocy, wsparcia i rozwoju. Dołożymy wszelkich starań, by stanąć na wysokości zadania.

Styczeń, to miesiąc, w którym dokonuje się podsumowań i rozliczeń minionego roku. Tak jest i u nas, a w związku z tym aktywność AWzR rozpoczynamy od 10 stycznia i będzie ona nieco skromniejsza niż zwykle.

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Aktywność fizyczna:

11, 13, 18, 20, 25, 27 stycznia 2022 godzina 11:00

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244, zgłoszenia sms na komórkę Marii (501772594)

15, 22, 29 stycznia (soboty godzina 15:00 i 15:45)

Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

Obowiązuje limit miejsc. Proszę o potwierdzenia korzystania z zajęć przez osoby, które zgłosiły swój akces w minionych  miesiącach. Zapraszamy też nowe osoby. Mamy jeszcze kilka miejsc na każdą godzinę.

Zgłoszenia pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Zajęcia on-line wznawiamy w lutym.

Nasze aktywności w Akademii Walki z Rakiem możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON oraz wsparciu naszych darczyńców.

UWAGA!

Przypominamy, że w związku z zagrożeniem epidemicznym wciąż obowiązują nas środki ostrożności (DDM): dystans, dezynfekcja, maseczki. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych. 

 

Boże Narodzenie 2021

GRUDZIEŃ 2021

Grudniowy plan zajęć wygląda następująco:

Zajęcia on-line:

6 grudnia godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

13 grudnia godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Święta pięknie przystrojone..."

20 grudnia godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – ze względu na zwiększone zagrożenie epidemiczne i ostrożność instytucji zarządzających obiektami sportowymi wstrzymana do odwołania

2 grudnia 2021 (czwartek, godzina 19:00-20:30) – ostatnie w tym roku!

TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia nowych uczestników pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 606 104 748

4, 11, 18 grudnia (soboty godzina 15:00 i 15:45)

Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

Obowiązuje limit miejsc. Proszę o potwierdzenia korzystania z zajęć przez osoby, które zgłosiły swój akces w minionych  miesiącach. Zapraszamy też nowe osoby. Mamy jeszcze kilka miejsc na każdą godzinę.

Zgłoszenia pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Warsztaty:

7, 14 grudnia 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Lista zamknięta.

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON 

UWAGA!

Przypominamy, że w związku z zagrożeniem epidemicznym wciąż obowiązują nas środki ostrożności (DDM): dystans, dezynfekcja, maseczki. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych. 

Zespół AWZR

Listopad 2021

Drodzy Państwo

Zapraszamy do aktywnego korzystania z naszej oferty wsparcia i rozwoju, który ma służyć odzyskiwaniu i utrwalaniu zdrowia.

Zajęcia on-line:

8 listopada godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

15 listopada godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

22 listopada godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Książka artystyczna: taka piękna historia..."

Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Aktywność fizyczna:

2, 4, 9, 16, 18, 23, 25, 30 listopada (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

4, 18, 25 listopada 2021 (czwartki, godzina 19:00-20:30)

TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia nowych uczestników pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 606 104 748

6, 13, 20, 27 listopada (soboty godzina 15:00 i 15:45)

Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

Obowiązuje limit miejsc. Proszę o potwierdzenia korzystania z zajęć przez osoby, które zgłosiły swój akces w październiku zapraszam też nowe osoby. Mamy jeszcze kilka miejsc na każdą godzinę.

Zgłoszenia pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Warsztaty:

9 listopada 2021, godziny 16:00-18:00

„Co jeść jesienią, by wzmacniać swoją odporność” wykład i warsztat zdrowego odżywiania się Marii Fall-Ławryniuk,

ECS (Europejskiego Centrum Solidarności plac Solidarności 1, sala 3.36 na 3 piętrze.

Obowiązują zapisy. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

2, 9, 16, 23, 30 listopada 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Lista zamknięta.

UWAGA! Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON 

Przypominamy, że w związku z zagrożeniem epidemicznym wciąż obowiązują nas środki ostrożności (DDM): dystans, dezynfekcja, maseczki. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych. 

PAŹDZIERNIK 2021

Drodzy Państwo

Zapraszamy do aktywnego korzystania z naszej oferty wsparcia i rozwoju, który ma służyć odzyskiwaniu i utrwalaniu zdrowia.

Październikowy plan zajęć wygląda następująco:

Zajęcia on-line:

11 października godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Odszukać siebie w sobie..."

18 października godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

25 października godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Aktywność fizyczna:

5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 października (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

7, 14, 21, 28 października 2021 (czwartki, godzina 19:00-20:30)

TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia nowych uczestników pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 606 104 748

9, 16, 23, 30 października (soboty godzina 15:00)

Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

Obowiązuje limit miejsc. Zgłoszenia pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 606 104 748

Ze względu na zmieniającą się dynamicznie sytuację przed pierwszymi zajęciami potwierdzimy ich aktualność

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Warsztaty:

4 października 2021, godziny 16:30-18:00

Warsztat śmiechoterapii (joga śmiechu) „Śmiech to zdrowie”, który poprowadzi Katarzyna Szafarczyk – sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem). Obowiązują zapisy SMS lub mailowe , Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 668 450 753.

Śmiech to zdrowie – po warsztatach dowiesz się, co to znaczy w praktyce!

Dotlenienie organizmu, redukcja stresu, poprawa krążenia i doświadczenie dziecięcej, beztroskiej radości – niezależnie od wieku!

Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym a prawdziwym. W obu przypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Podczas warsztatów specjalne ćwiczenia i odpowiednia dynamika pozwalają przejść od śmiechu wywołanego na życzenie do śmiechu naturalnego.

Śmiechoterapia jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji.

13 października 2021, godziny 16:30-18:00 

Klub Akademii Walki z Rakiem – spotkanie z Joanną Matuszewską – rehamenegerką w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym (UCK). Jeśli chcecie dowiedzieć się, w czym może Wam pomóc osoba pełniąca tę tajemniczą i nową w placówkach służby zdrowia funkcję, korzystając z gościnności Fundacji RC (Regionalne Centrum Informacji i Wspierania Organizacji Pozarządowych) zapraszamy do dawnego Pałacu Ślubów w Gdańsku Wrzeszczu, ul. Grunwaldzka 5. Będziemy na Was czekać w sali na piętrze, po prawej stronie od wejścia.

Obowiązują zapisy SMS lub mailowe , Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 668 450 753.

Rehamanager to specjalista ds. zarządzania kompleksową rehabilitacją, pomagający pacjentowi uzyskać świadczenia pieniężne, wsparcie instytucji i organizacji pozarządowych, czy też orzeczenie o stopniu niepełnosprawności. Wspiera chorego i jego rodzinę w rozwiązywaniu niemedycznych problemów związanych z chorobą onkologiczną i funkcjonowaniem pacjenta w jego środowisku - w domu i w pracy. Ponieważ zna procedury i posługuje się językiem medycznym oraz zna specyfikę pracy placówek ochrony zdrowia, wie gdzie i jak można otrzymać wsparcie w leczeniu i rehabilitacji.

Rehamenager w Centrum Chorób Piersi poinformuje Państwa o przysługującej pomocy materialnej i niematerialnej, pomoże uzyskać orzeczenie o stopniu niepełnosprawności i wyjaśni, jakie ulgi, dofinansowania i uprawnienia z tego tytułu przysługują pacjentowi. Wesprze też w procesie powrotu na rynek pracy po zakończonym leczeniu. Poinformuje, jak załatwić formalności związane z wypłatą zasiłków i świadczeń, wyjaśni jak uzyskać dofinansowanie do sprzętu rehabilitacyjnego i środków pomocniczych, w tym protez, peruk i materiałów kompresyjnych.

Z konsultacji rehamanagera warto skorzystać, gdy pacjent:

  • chce porozmawiać o raku piersi i metodach jego leczenia
  • potrzebuje informacji na temat organizacji procesu leczenia i rehabilitacji
  • nie może pracować i potrzebuje informacji na temat procedur i przepisów
  • chce uzyskać orzeczenie o stopniu niepełnosprawności
  • chce dowiedzieć się o uprawnieniach osób z niepełnosprawnością
  • potrzebuje informacji na temat pomocy instytucjonalnej (NFZ, KRUS, PFRON, ZUS itp.)
  • chce informacji o rehabilitacji (sanatoria, oddziały dzienne, prewencja rentowa)
  • szuka kontaktu z organizacjami oferującymi darmowe wsparcie psychologiczne i inne

5, 12, 19, 26 października 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Lista zamknięta.

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON 

UWAGA!

Przypominamy, że mimo zdecydowanego spadku liczby zachorowań na SARS-CoV2 nie odwołano jeszcze pandemii, w związku z czym wciąż obowiązują nas środki ostrożności wynikające z sytuacji epidemicznej: dystans, maseczki – jeśli jesteśmy w większej grupie w pomieszczeniu, dezynfekcja rąk. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych.

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON.

 

Zespół AWZR

Przekaż darowiznę online

kwota:

Fundacja Hospicyjna

Numer konta bankowego
72 1540 1098 2001 5562 4727 0001
KRS 0000 201 002

Tworzymy Centrum Opieki Wytchnieniowej

Rocznik

 

Pomorskie S.O.S

Kontakt

Wszelkie pytania i e-maile prosimy kierować na adres:
awzr@fundacjahospicyjna.pl

Księgarnia

MIASTO GDAŃSK

 

Tumbo Pomaga i Szkoli

Tumbo Pomaga Dorosłym i Dzieciom

Akademia Walki z Rakiem

Mój osobisty plan zdrowienia

Droga do równowagi

Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska