Warsztaty stacjonarne:

Warsztat z cyklu „Zatrzymaj się...” Temat spotkania: „Moc wdzięczności. Jak praktykować wdzięczność w świecie pełnym zgiełku i pośpiechu” – prowadzenie Joanna Wcześny

15 kwietnia 2024 godziny 17:00-19:15, sala szkoleniowa Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Spotkanie z Danutą Stopieńską w ramach inspirujących spotkań Klubu Akademii Walki z Rakiem w cyklu: „Moja osobista droga do zdrowienia, czyli jak doświadczenie wychodzenia z choroby zmieniło mój świat na lepszy”

23 kwietnia 2024 godzina 16:30, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Nabór został zakończony.

3, 10, 17, 24 kwietnia 2024 godziny 17:00-19:25, sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Zajęcia on-line:

Warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia” – prowadzenie Danuta Stopieńska

8 kwietnia 2024 godzina 17:00

Sesja muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka

22 kwietnia 2024 godzina 18:00

Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Spotkania on-line odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Potrzebne są: sprawny komputer (z kamerką i mikrofonem) oraz stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle swoje zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30 kwietnia 2024 (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.

Konsultacje psychologiczne:

Obowiązują zapisy – Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753 (pn.-pt.), Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821 (wt., śr., czw.), Beata Stachowska tel. 505 024 507 (pn., czw.)

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

Warsztaty stacjonarne:

Warsztat „Joga twarzy” w ramach inspirujących spotkań Klubu Akademii Walki z Rakiem w cyklu: „Moja osobista droga do zdrowienia, czyli jak doświadczenie wychodzenia z choroby zmieniło mój świat na lepszy” (w załączeniu zaproszenie i kilka słów o warsztacie) – prowadzenie Beata Budzisz

16 marca 2024 godziny 11:00-12:30, sala szkoleniowa Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Warsztat z cyklu „Zatrzymaj się... . Temat spotkania: "Dekoracje wielkanocne" – prowadzenie Joanna Wcześny

25 marca 2024 godziny 17:00-19:15, sala szkoleniowa Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Potrzebne będą materiały wg uznania, potrzeb i możliwości: gałązki wierzby, brzozy, mech, bukszpan, bazie, piórka, jajka przepiórki wydmuszki, wstążki, wazon lub podobne naczynie szklane... i pistolet do kleju na gorąco.

Pozostałe uzupełniające materiały są w zakresie Prowadzącej.

Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Nabór został zakończony.

13, 20, 27 marca 2024 godziny 17:00-19:15, , sala szkoleniowa Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Zajęcia on-line:

Sesja muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka

11 marca 2024 godzina 18:00

Warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia” – prowadzenie Danuta Stopieńska

18 marca 2024 godzina 17:00

Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Spotkania on-line odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Potrzebne są: sprawny komputer (z kamerką i mikrofonem) oraz stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle swoje zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.

W styczniu 2024 rozpoczęliśmy nowy cykl spotkań: „Moja osobista droga do zdrowienia, czyli jak doświadczenie wychodzenia z choroby zmieniło mój świat na lepszy”

Pierwsze spotkanie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem. Częstotliwość kolejnych zależy od Państwa, bo Wy jesteście ich gospodarzami. Osoby, które chciałyby podzielić się swoim doświadczeniem, odkryciami, zmianami, jakie dokonały się w ich życiu w trakcie odzyskiwania zdrowia i pomagają im cieszyć się życiem zapraszam do kontaktu (tel. 668 450 753, email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 marca 2024 (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy –Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753 (pn.-pt.), Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821 (wt., śr., czw.), Beata Stachowska tel. 505 024 507 (pn., czw.)

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

Pozdrawiam serdecznie w imieniu Zespołu AWzR,

Anna Marlęga-Woźniak

ODWOŁANIE ZAJĘĆ NA BASENIE

INFORMUJEMY, ŻE ZAJĘCIA GIMNASTYKI W WODZIE ODBYWAJĄCE SIĘ NA BASENIE PRZY UL. CHAŁUBIŃSKIEGO 13 W GDAŃSKU W DNIU 10 LUTEGO 2024 ROKU SĄ ODWOŁANE Z POWODU ODBYWAJĄCYCH SIĘ W TYM DNIU ZAWODÓW SPORTOWYCH.

Warsztat stacjonarny:

Warsztat z cyklu „Zatrzymaj się... . Temat spotkania: "Mapa marzeń" – prowadzenie Joanna Wcześny

19 lutego 2024 godziny 17:00-19:15, Sala szkoleniowa Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Uczestników prosimy o przyniesienie kolorowych czasopism a także zrobienie (na własny użytek) listy rzeczy, o których  marzycie w różnych strefach życia np. dom, przyjaciele, podróże, kariera, moje zdrowie...

Pozostałe materiały do wykonania mapy marzeń pozostają w zakresie osoby prowadzącej.

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Zajęcia on-line:

Warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia” – prowadzenie Danuta Stopieńska

26 lutego 2024 godzina 17:00

Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Spotkania on-line odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Potrzebne są: sprawny komputer (z kamerką i mikrofonem) oraz stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle swoje zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

6, 8, 13, 15 lutego 2024 (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.

Aqua aerobic – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

3, 10 lutego 2024 (soboty godzina 15:00 i 15:40) –– basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13

Pamiętajmy, by trzymać się ustalonych godzin!

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy – Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753, Beata Stachowska tel. 505 024 507

Trwa nabór do Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Termin zostanie ustalony, jak tylko zbierze się odpowiednia liczba chętnych (min. 10 osób). Jeśli macie Państwo wśród swoich znajomych osoby, które są w trakcie leczenia lub niedawno je zakończyły (max. 5 lat od diagnozy), przekażcie im tę wiadomość. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

Pozdrawiam serdecznie w imieniu Zespołu AWzR,

10 stycznia 2024 roku o godzinie 17:00 odbędzie się spotkanie z nowego cyklu „Moja osobista droga do zdrowienia, czyli jak doświadczenie wychodzenia z choroby zmieniło mój świat na lepszy”. Gospodynią pierwszego spotkania będzie Pani Alicja Płonka, która opowie nam swoją historię zdrowienia.

Zapraszamy do sali konferencyjnej Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C

Osoby, które również chciałyby w kolejnych miesiącach podzielić się swoim doświadczeniem, odkryciami, zmianami, jakie dokonały się w ich życiu w trakcie odzyskiwania zdrowia zapraszam do kontaktu (tel. 668 450 753, email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)

17 stycznia 2024 roku o godzinie 17:00 Niech dźwięki rozgrzeją nasze serca!

Zapraszamy Państwa na wspólne kolędowanie (lub tylko słuchanie, jak kto woli). Będzie to okazja do spotkania, poznania się, rozmowy osób, które poznały się na grupach wsparcia i dawno się nie widziały, znają się tylko ze spotkań on-line, warsztatów, gimnastyki itp., mijały się przy okazji konsultacji fizjoterapeutycznych lub po prostu stęskniły się za sobą.

Zapraszamy do sali konferencyjnej Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C

Towarzyszyć nam będą członkinie zespołu muzycznego Ciche  

Ze względów organizacyjnych na oba wydarzenia obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

9, 11, 16, 18, 23, 25, 30 stycznia 2024 (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.

Aqua aerobic – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

13, 20, 27 stycznia 2024 (soboty godzina 15:00 i 15:40) –– basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13

Pamiętajmy, by trzymać się ustalonych godzin!

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy – Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Trwa nabór do Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Termin zostanie ustalony, jak tylko zbierze się odpowiednia liczba chętnych (min. 10 osób). Jeśli macie Państwo wśród swoich znajomych osoby, które są w trakcie leczenia lub niedawno je zakończyły (max. 5 lat od diagnozy), przekażcie im tę wiadomość. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

Pozdrawiam serdecznie w imieniu Zespołu AWzR,

 Anna Marlęga-Woźniak 

Warsztaty stacjonarne:

 Warsztat z cyklu „Zatrzymaj się... . Temat spotkania: "Celebrujemy grudniowe nastroje" – prowadzenie Joanna Wcześny

11 grudnia 2023 godziny 17:00-19:15, sala konferencyjna w budynku Centrum Opieki Wytchnieniowej ul. Kopernika 17C w Gdańsku.

W programie m.in. wykonanie dekoracji świątecznych. Przydadzą się: rozmaite elementy dekoracyjne (koraliki, wstążeczki, dary natury np. szyszki, jarzębina, orzechy itp. i, kto może, pistolet na gorący klej. Pozostałe materiały w zakresie prowadzącego).

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

5, 7, 12, 14, 19, 21 grudnia (wtorki i czwartki) godzina 11:00 – sala gimnastyczna przy Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244, kolejne już na sali.

Zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

Aqua aerobic – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

2, 9, 16, 23, 30 grudnia (soboty godzina 15:00 i 15:40) –– basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13

Pamiętajmy, by trzymać się ustalonych godzin!

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Intensywny kurs technik redukcji napięcia i osiągania relaksu z Małgorzatą Szczyglak

6, 8, 13, 15, 20 grudnia (środy i piątki) godzina 18:30-20:00 - sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 15 w Gdańsku ul. Smoluchowskiego 13 (duży budynek)

Grupa zamknięta

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego

Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy – Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Trwa nabór do przyszłorocznej (2024 rok) Psychoedukacyjnej Grupy Wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Termin zostanie ustalony, jak tylko zbierze się odpowiednia liczba chętnych (min. 10 osób). Jeśli macie Państwo wśród swoich znajomych osoby, które są w trakcie leczenia lub niedawno je zakończyły (max. 5 lat od diagnozy), przekażcie im tę wiadomość. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, PFRON oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

Pozdrawiam serdecznie w imieniu Zespołu AWzR,

Anna Marlęga-Woźniak