4 grudnia godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048

9 grudnia godziny 11:30-13:30
Warsztat 3: Semantyka zdrowienia – intencja, słowa mające moc wg Simontonowskiego Instytutu Zdrowia, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Marzena Grochowska

11 grudnia godziny 16:30-17:30
Joga-Trójmiasto – zajęcia dla AWzR, ul. Do Studzienki 51 – prowadzi Kamila Świąder

12 grudnia godziny 16:00-18:00
Warsztaty żywieniowe Marii Fall-Ławryniuk
Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.35 IIIp.

18 grudnia godziny 16:00-18:00
Spotkanie opłatkowe dla AWzR i Przyjaciół. Zapraszamy do włączenia się przygotowanie tego spotkania poprzez przyniesienie wiktuałów na nasz przedświąteczny stół.

19 grudnia godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii: robimy świąteczne stroiki, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

UWAGA!
W miesiącu grudniu, ze względu na ograniczone możliwości lokalowe, odwołujemy spotkanie Klubu AWzR, które zwyczajowo odbywa się w pierwszy wtorek miesiąca. Od nowego roku powracamy do wtorkowych spotkań Klubu.

Konsultacje indywidualne

Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Wsparcie psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska tel. 784 410 821

Sprawność fizyczna oraz konsultacje żywieniowe prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

Fizjoterapia – prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 prowadzi Sylwia Neubauer, tel. 516 415 583

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna
- wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
Tiger Gym Centrum Handlowe Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594.

- czwartki godzina 16:00
Fit4Less, ul. Nieborowska 10, prowadzi Anna Jasiewicz, tel. 730333380

Zajęcia aqua aerobic
soboty w godzinach 17:00, 17:40, 18:20. – basen MOSiR na Chełmie ul. Chałubińskiego 13, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk.

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Zachęcamy do licznego udziału w proponowanych zajęciach, ponieważ kontynuacja zależy od frekwencji uczestników. Anna Marlęga-Woźniak, koordynator AWzR, tel. 606 104 748

Jesienna pogoda daje się we znaki. Nie wszystkim, niestety, udaje się uchronić przed sezonowymi infekcjami.

Z tego właśnie powodu w nadchodzącym tygodniu (20-24.11.2017) będzie nieobecna Danuta Stopieńska. Wszystkie konsultacje Pani Danuty na ten tydzień zostają odwołane.

Jesteśmy też zmuszeni odwołać wtorkowe zajęcia z arteterapii z powodu niedyspozycji Pani Magdy Glinieckiej.

Paniom życzymy szybkiego powrotu do zdrowia.

A Państwa zachęcamy do korzystania z pozostałych dostępnych form aktywności:

Poniedziałek: popołudniowa joga w studio Joga-Trójmiasto

Wtorek: konsultacje indywidualne z dietetykiem Panią Marią Fall-Ławryniuk

Wtorek i czwartek gimnastyka dla zdrowia z Maria Fall-Ławryniuk (CH Manhattan) i Anną Jasiewicz (Nowy Chełm)

Środa: grupa wsparcia – ostatni moment, by dołączyć do grupy. Od przyszłego tygodnia grupa zmienia charakter na zamkniętą.

Piątek: medytacja chrześcijańska

Sobota: basen na Chełmie

Na indywidualne konsultacje psychologiczne można się też umawiać z Panią Mirką Jędrzejewską

W związku z awarią obiektu spotrowego Tiger Gym na Przymorzu przy ul. Dąbrowszczaków 20 zmienia się miejsce zajęć z gimnastyki zdrowotnej prowadzonych we wtorki i czwartki w godznach 11:00-12:00 przez Marię Fall-Ławryniuk. Od wtorku 7 listopada 2017 do odwołania zajęcia odbywać się będą w Tiger Gym w CH Manhattan we Wrzeszczu.

Za utrudnienia przepraszamy.

7 listopada godziny 16:00-18:00 

Klub AWzR, a w nim prelekcja Pani Marii Borkowskiej pt.: "Zastosowanie diety według św. Hildegardy z Bingen jako droga powrotu do zdrowia i harmonii"
Zapraszamy też na spotkanie wszystkie osoby zainteresowane udziałem w Rejsie AWzR „Wiatr w żagle” latem 2018 r.

13 listopada godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, tel. 606207048

18 listopada godziny 12:00-14:00
Warsztat 3: Negatywne przekonania, determinanty podświadomości jak z nimi pracować, kształtowanie nowych nawyków wspierających zdrowie teoria planowanego zachowania wg prof. Icka Ajzena, sala konferencyjna Hospicjum Dutkiewicza ul. Kopernika 6 – prowadzi Marzena Grochowska

20 listopada godziny 16:30-17:30
Joga-Trójmiasto – zajęcia otwarte dla AWzR, ul. Do Studzienki 51 – prowadzi Kamila Świąder

21 listopada godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

27 listopada godziny 16:00-18:00
„Techniki wyobrażeniowe dla zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzi Danuta Stopieńska, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 606207048

28 listopada godziny 16:00-17:00
„Seksualność osób z doświadczeniem onkologicznym” – dr n med. Janusz Wojtacki, sala konferencyjna Hospicjum Dutkiewicza

Konsultacje indywidualne

• Dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
• Wsparcie psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska tel. 784 410 821
• Sprawność fizyczna oraz konsultacje żywieniowe prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Fizjoterapia – prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621
• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 prowadzi Sylwia Neubauer, tel. 516 415 583

Zajęcia grupowe stałe

• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00
  Tiger Gym Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 (róg Obrońców Wybrzeża), Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
• Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna zajęcia popołudniowe - czwartki godzina 16:00 Fit4Less ul. Nieborowska 10, prowadzi Anna Jasiewicz, tel. 730333380
• Zajęcia aqua aerobic, soboty w godzinach 17:00, 17:40, 18:20. – basen MOSiR na Chełmie ul. Chałubińskiego 13, prowadzi Maria Fall-Ławryniuk.
• Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

Zachęcamy do licznego udziału w proponowanych zajęciach, ponieważ kontynuacja zależy od frekwencji uczestników.
Anna Marlęga-Woźniak, koordynator AWzR, tel. 606 104 748

14 października 2017 roku zajęć gimnastycznych na basenie MOSiR na Chełmie nie będzie z powodu odbywających się tam zawodów sportowych.

Zapraszamy serdecznie w kolejne soboty!