Październik 2020
Mimo, że sytuacja w naszym regionie zmienna jest, w zgodzie z reżimem sanitarnym. Mamy dla Was przygotowane spotkania i warsztaty. Nie zapominajcie również o naszych psycholożkach - psychoonkolożkach Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753 ), które czekają na Wasze telefony. W październiku ruszamy z Psychoedukacyjną Grupą Wsparcia, którą prowadzić będą psycholożki Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska. Osoby, które zgłosiły swój udział otrzymają szczegółowe informacje dotyczące terminu i miejsca pierwszego spotkania w odrębnym mailu.
Zajęcia grupowe: na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.
01 października 2020 (czwartek) godziny 17:00-19:00
„Zrób to dla… siebie” *– warsztaty arteterapii, Szkołą Podstawową nr 89 w Gdańsku
przy ul. Szyprów 3 – prowadzenie Magdalena Gliniecka.
20 października 2020 (wtorek) start 16:00
„Jesienne dary natury. Co jeść, by wzmacniać swoją odporność?”*
– wykład i warsztat żywieniowy Marii Fall-Ławryniuk, sala wykładowa Szkolnego Schroniska Młodzieżowego, Al. Grunwaldzka 244.
13 październik 2020 (wtorek) start 18:00, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Muzykoterapia*– warsztaty, prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka, sala wykładowa Szkolnego Schroniska Młodzieżowego, Al. Grunwaldzka 244.
08,15,22,29 października 2020 (czwartki) start 19:30, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).
12,19,26 października 2020 (poniedziałki) start 18:30, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztat TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy * - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE).
Konsultacje indywidualne: na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.
• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzi Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784 410 821
• Konsultacje dietetyczne prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594
• Drenaż limfatyczny, prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697
• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507 935 621
Zajęcia ruchowe
(Liczba uczestników ograniczona, obowiązują zapisy. Na każdych zajęciach stosujemy się do aktualnych obostrzeń, zachowujemy wszystkie środki ostrożności, związane z sytuacją epidemiologiczną w kraju)
Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.
Uwaga! W nowym miejscu widzimy się od 06.10. - sala gimnastyczna w Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.
Aqua aerobic - soboty godzina 17:40 i 18:20
Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk,
tel. 501 772 594.
Nordic Walking - piątek godzina 11:00 – 13:00 Uwaga ostatnie zajęcia 02.10.
Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.
Zapraszamy
Zespół AWZR
*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.
