Od marca wracamy do aktywności grupowych w ramach dwóch programów realizowanych przy współpracy z miastem Gdańsk. Są to „Akademia Walki z Rakiem w Gdańsku” oraz „Mój Osobisty Plan Zdrowienia”. Pandemia nie odpuszcza, ale my też nie!

Możemy Państwu zaproponować wciąż jedynie zajęcia on-line. Wierzymy jednak głęboko, że w dobie braku możliwości spotkań osobistych i obowiązujących obostrzeń, ta forma spotkań ma ogromną wartość, ponieważ daje wsparcie, poczucie wymiany, rozwoju i realnej poprawy osobistego dobrostanu.

W marcu serdecznie Was zapraszamy do udziału w poniedziałkowych warsztatach on-line:

8 marca o godzinie 18:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

15 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

22 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat pierwszych zajęć: "Życie to nieustanne odkrywanie siebie..."

Liczba uczestników poszczególnych zajęć jest ograniczona do 9 osób, dlatego prosimy, by nie zwlekając długo, zgłaszać chęć uczestnictwa mailowo na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Spotkania będą się odbywać na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) z dostępem do internetu.

Każdy, kto zgłosi chęć uczestnictwa otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Nieustająco zapraszamy również do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają w gotowości do rozmowy.
 
W roku 2021 planujemy poprowadzić nową Grupę Wsparcia dla Osób z doświadczeniem choroby nowotworowej, prawdopodobnie w formie hybrydowej (dopóki będą obowiązywać ograniczenia epidemiczne będą to spotkania on-line, a kiedy tylko pojawi się szansa przywrócić spotkania stacjonarne, natychmiast do tej formy wrócimy).

Już teraz czekamy na zgłoszenia osób zainteresowanych.

Zapraszamy do kontaktu

Zespół AWZR

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

Witamy się z Wami w Nowym Roku,

styczeń upłynął nam na podsumowaniach działań minionego roku oraz budowaniu planów na nadchodzące miesiące. W połowie zeszłego miesiąca dotarła do nas wspaniała wiadomość o dofinansowaniu naszych działań na rzecz osób z doświadczeniem choroby nowotworowej i ich bliskich przez miasto Gdańsk.
W lutym dopinamy plany a od marca ruszamy z działaniami w ramach dwóch projektów „Akademia Walki z Rakiem w Gdańsku” i „Mój osobisty plan zdrowienia”, które będziemy realizować do końca 2023 roku!
W marcu wrócimy z cyklicznymi zajęciami z muzykoterapii i arteterapią. Oczywiście wszystko w przestrzeni wirtualnej z pośrednictwem platform komunikacyjnych (np. zoom).

Niezmiennie możecie korzystać ze wsparcia i konsultacji psychologicznych za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, jak i Anna Marlęga-Woźniak pozostają w gotowości do rozmowy.

Z przykrością informujemy, że zawieszamy wszystkie zajęcia ruchowe oraz konsultacje fizjoterapeutyczne i drenaż limfatyczny. Jak będzie możliwości powrotu do tych form wsparcia, niezwłocznie Was o tym poinformujemy.

Z serdecznościami

Zespół AWzR

ps Dbajcie o siebie <3

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

Przyjaciele!

Nie ma wątpliwości, że kolejny rok aktywności Akademii Walki z Rakiem mamy prawie za nami. Grudzień to czas podsumowań i szykowania się do nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Dzięki wsparciu miasta Gdańsk, udało nam się zrealizować programy, które swój finał mają z końcem roku. Cieszymy się, jesteście z nami i że pomimo trudnej pandemicznej sytuacji, znaleźliśmy narzędzia, które umożliwiają nam spotykanie się w przestrzeni online. 

Zapowiadany wykład dr Janusza Wojtackiego odbędzie się we wtorek 8 grudnia na platformie zoom. Czekamy na kolejne osoby zainteresowane spotkaniem.

Poniżej przypomnę o zbliżających się grudniowych zajęciach. Z przykrością musimy zawiadomić, że w tym roku Spotkanie Opłatkowe w tradycyjnej formie, nie odbędzie się. Może spróbujemy połączyć się na sprawdzonej już przez wielu platformie zoom. O dacie i godzinie powiadomimy w późniejszym terminie. Jakże miło byłoby spotkać się z Wami choćby wirtualnie.

Z ofertą zajęć wrócimy w przyszłym, miejmy nadzieję, lepszym roku.

Plan na grudzień 2020:

 Arteterapia „Zrób to dla… siebie” – materiał online, prowadzenie Magdalena Gliniecka. Otrzymacie nagranie i prezentacje w dedykowanym mailu. 
*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska. 

 Muzykoterapia – nagranie przygotuje Małgorzata Aroma Podjacka. Otrzymacie nagranie w dedykowanym mailu. 
*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska. 

 07,14,21 grudnia (poniedziałki) 18:30

Warsztat TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy –  warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE).

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

 03,10,17 grudnia (czwartki) 19:30

Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness” - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR - Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748.

• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821.

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697.

 Z życzeniami spokoju i mnóstwa odporności na kolejne dni!

 Zespół AWZR

Drodzy AWzRowicze,

W związku z obecną sytuacją oraz zwiększonymi ograniczeniami, dla bezpieczeństwa Nas wszystkich w listopadzie zawieszamy do odwołania spotkania grupowe „na żywo”. Wszystkie zajęcia i warsztaty, będą odbywać online za pośrednictwem platformy zoom.  Będziemy przesyłać Wam materiały do pracy samodzielnej w domu. Podobnie jak odbywało się to wiosną. Bardzo zachęcamy do korzystania z warsztatów i zachęcamy do samodzielnego wzmacniania zdrowia i ogólnego samopoczucia. Wielu z Was zna już narzędzia, by mądrze zarządzać stresem i trudnymi emocjami, które pojawiają się w trudnych czasach. Sięgajcie po nie w celu poprawiania swojego codziennego dobrostanu. Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale na wiele TAK, szczególnie tych, które dzieją się w naszych środowiskach, w naszych domach, a na pewno w naszych sercach!

Czas szczególny, tym bardziej pamiętajcie o naszych psycholożkach - psychoonkolożkach Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753 ), które nieustannie,  czekają na Wasze telefony, gotowe wspierać w trudnych chwilach.

Zajęcia grupowe –W WERSJI ONLINE  

05,12,19,26 LISTOPADA 2020 (widzimy się w każdy czwartek) start 19:00, zapisy przyjmuję mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

02,09,16,23,30 listopada (widzimy się w każdy poniedziałek) godzina 18:30, zapisy przyjmuje mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztat TRE * – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). 

Muzykoterapia *–  materiały prześlemy mailowo.
wykonanie - Małgorzata Aroma Podjacka.

Arteterapia * - prześlemy nagrania z materiałem do samodzielnej pracy w domu mailowo.
wykonanie – Magdalena Gliniecka.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

Konsultacje indywidualne * na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

•    Konsultacje dla osób, które chcą zgłosić się do Akademii Walki z Rakiem
prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

•    Konsultacje żywieniowe * tylko telefonicznie.
prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,  tel. 501 772 594.

•    Drenaż limfatyczny (Rehabilitacja społeczna) **
prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697, miejsce Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku,  ul. Kopernika 6.

•    Fizjoterapia** Zapraszamy szczególnie osoby w dużej potrzebie i nowych AWZRowiczów.
prowadzi Małgorzata Sztencel, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507 935 621, miejsce Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku,  ul. Kopernika 6, bądź do uzgodnienia indywidualnego.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.
**Z zachowaniem wszystkich środków ostrożności, związanych z sytuacją epidemiologiczną w kraju. Prosimy o przybycie w maseczkach i oczekiwanie na konsultację na zewnątrz budynku. Przed każdą wizytą otrzymają Państwo ankietę do wypełnienia oraz przeprowadzimy pomiar temperatury. Przed wejściem do gabinetu prosimy o dezynfekcję rąk płynem do dezynfekcji znajdującym się w holu budynku.


Zajęcia ruchowe – INFORMACYJNIE WSZYSTKIE ZAJĘCIA ODWOŁANE.

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – ODWOŁANA
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - ODWOŁANY
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594


Zespół  AWZR

Drodzy AWzRowicze,

W związku z sytuacją w kraju oraz zwiększonymi ograniczeniami, dla bezpieczeństwa Nas wszystkich, postanowiliśmy zmodyfikować raz jeszcze, plan na październik. Przechodzimy na zdalne spotkania i pracę na platformach. Będziemy przesyłać materiały do pracy samodzielnej w domu.

Niezmiennie nasze psycholożki - psychoonkolożki Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753), czekają na Wasze telefony.

Zajęcia grupowe – tylko w wersji online.

29 października 2020 (widzimy się również w listopadowe czwartki) start 19:00  zapisy mailowe Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

Widzimy się w listopadowe poniedziałki godzina 18:30 zapisy mailowe Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Warsztat TRE * – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE).  Więcej informacji w programie listopadowym.

Muzykoterapia oraz Arteterapia * - wracamy do wersji online, więcej szczegółów w listopadzie.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

Konsultacje indywidualne * na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

•    Konsultacje żywieniowe * UWAGA! Zmiana, konsultacje tylko telefoniczne bądź za pośrednictwem komunikatorów.
prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.,  tel. 501 772 594.
•    Drenaż limfatyczny (Rehabilitacja społeczna) **
zapisy prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697.
•    Fizjoterapia** Uwaga! Brak nowych zapisów.
zapisy prowadzi Małgorzata Sztencel, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 507 935 621.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.
**Z zachowaniem wszystkich środków ostrożności, związanych z sytuacją epidemiologiczną w kraju. Otrzymają, Państwo przed każdą wizytą ankietę do wypełnienie oraz przeprowadzimy pomiar temperatury.

Zajęcia ruchowe – UWAGA! ODWOŁANE

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – ODWOŁANE
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - ODWOŁANY
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Z życzeniami wszystkiego dobrego!

Zespół  AWZR