Zajęcia on-line:
13 września godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska
20 września godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka
27 września godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Zatrzymaj się..."
Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.
Aktywność fizyczna:
10, 24 września (piątki godzina 11:00-13:00)
Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.
2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 września (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00
Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem)
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.
16, 23, 30 września 2021 (czwartki, godzina 19:00-20:30)
TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia lub adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr 606 104 748
Konsultacje indywidualne:
Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę)
Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697
Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)
Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621
Konsultacje dietetyczne
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
Wsparcie i konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753
Warsztaty:
4-5 września 2021, godziny 10:00-16:30 „Droga do siebie” warsztat rozwoju osobistego Małgorzaty Aszyk, lista zamknięta.
Grupa wsparcia.
Są jeszcze wolne miejsca!
15, 22, 29 września 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Zgłoszenia na grupę wsparcia prosimy przesyłać na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub na nr telefonu 606 104 748.
Liczba miejsc ograniczona!
UWAGA
Przypominamy, że mimo zdecydowanego spadku liczby zachorowań na SARS-CoV2 nie odwołano jeszcze pandemii, w związku z czym wciąż obowiązują nas środki ostrożności wynikające z sytuacji epidemicznej: dystans, maseczki – jeśli jesteśmy w większej grupie w pomieszczeniu, dezynfekcja rąk. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych.
Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON.
