Styczeń 2019

9 stycznia 2019 (środa) godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia – spotkanie inauguracyjne nowej grupy – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska
10 i 24 stycznia 2019 (czwartek) godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla Absolwentów – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc
12 i 19 stycznia 2019 (sobota) godziny 10:30-12:00
Warsztat TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy (kontynuacja grupy listopadowej) – sala gimnast. Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE)
14 stycznia 2019 (poniedziałek) godziny 16:00-18:00
Warsztat redukcji stresu: „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska
15 stycznia 2019 (wtorek) godzina 16:00
Wykład: „Jak radzić sobie z najczęstszymi działaniami ubocznymi leczenia onkologicznego?” – dr Janusz Wojtacki – Klub Akademii Walki z Rakiem, sala konferencyjna w Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6
16 stycznia 2019 (środa) godziny 14:00-16:00
„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna dla osób, które nie uczestniczyły w grupie wsparcia, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10
18 stycznia 2019 (piątek) godzina 17:00
Muzykoterapia – sala konferencyjna Hospicjum – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka
23 stycznia 2019 (środa) godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 – prowadzi Magdalena Gliniecka
26 stycznia 2019 godziny 11:00-15:00
Warsztat: „Wprowadzenie do Mindfulness”, sala konferencyjna Hospicjum ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku przy ul. Kopernika 6 – prowadzenie Anna Borzeszkowska

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – Klub Fitness Zdrofit Centrum Handlowe Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501772594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 11:00-12:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

 

grudzień 2018

1 grudnia 2018 godziny 11:00-15:00
Warsztat: „Wprowadzenie do Mindfulness”, sala konferencyjna Hospicjum ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku przy ul. Kopernika 6 – prowadzenie Anna Borzeszkowska

3 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
Warsztat redukcji stresu: „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

5 grudnia 2018 godziny 14:00-16:00
„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna dla osób, które nie uczestniczyły w grupie wsparcia, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

6 i 20 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

12 grudnia 2018 godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 – prowadzi Magdalena Gliniecka

18 grudnia 2018 godziny 16:00-19:00
Spotkanie Opłatkowe Akademii Walki z rakiem - sala konferencyjna w Hospicjum ks. E. Dutkiewicza przy ul. Kopernika 6

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821

Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

• Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

Zajęcia aqua aerobic – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

listopad 2018

7 listopada 2018 godziny 14:00-16:00
„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna dla osób, które nie uczestniczyły w grupie wsparcia, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

8 i 22 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
Psychoedukacyjna Grupa Wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

17 listopada 2018 godziny 11:00-13:00
Warsztat TRE (Tension&Trauma Releasing Exercises) – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, psychoonkolog, trener TRE) – sala gimnast. Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13. Zgłoszenia SMS przyjmuje Anna Marlęga-Woźniak (koordynator AWzR) pod nr tel: 606 104 748, liczba miejsc ograniczona

19 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
„Mniej stresu – więcej zdrowia” warsztat redukcji stresu, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

21 listopada 2018 godziny 16:00-18:00
„Zrób to dla… siebie” warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza, ul. Kopernika 6 – prowadzi Magdalena Gliniecka

27 listopada 2018 godziny 16:00-19:00
Klub Akademii Walki z Rakiem – sala konferencyjna w Hospicjum Dutkiewicza,
ul. Kopernika 6
Wykład „Witamina C – zawiedzione nadzieje?” – dr Janusz Wojtacki - godzina 16:00
Warsztat muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka - godzina 18:00

Konsultacje indywidualne

• Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

• Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Danuta Stopieńska tel. 606207048 oraz Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821

• Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

• Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

• Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

• Tonezone – klub fitness w CH Metropolia, - w poniedziałki godzina 19:00 oraz czwartki godzina 18:00 jest możliwość dołączenia do grup trenerki Eweliny Kapczuk

Zajęcia aqua aerobic – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

październik 2018

3 października 2018 godziny 14:00-16:00

„W kręgu zdrowia” grupa psychoedukacyjna, zapisy i prowadzenie Danuta Stopieńska – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

4 i 18 października 2018 godziny 16:00-18:00

Psychoedukacyjna grupa wsparcia dla Absolwentów – prowadzenie Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc - – weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10

9 października 2018 godzina 16:00

Klub Akademii Walki z Rakiem. W programie:

Wykład „Twoje stłumione emocje na poziomie komórkowym a zdrowie” – wygłosi Danuta Stopieńska

A po nim próbka zajęć z muzykoterapii – prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka– sala konferencyjna przy Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza, ul. Kopernika 6

5 października 2018 godzina 11:00

Nordic Walking z Marią Fall-Ławrynuk. Marsz w okolicy Muzeum II Wojny Światowej,  Zbiórka przy CH Madison róg Rajska/Heveliusza. Następnie ok. godziny 13:00 w CH Madison na I piętrze w kawiarni PELLOWSKI zamkniemy kolejny sezon z NW

15 października 2018 godziny 16:00-18:00

Warsztat redukcji stresu: „Mniej stresu – więcej zdrowia”, weranda w budynku Fundacji Hospicyjnej przy ul. Chodowieckiego 10 – prowadzenie Danuta Stopieńska

16 października 2018 godziny 16:00-18:00

Warsztaty żywieniowe „Jesień na stole” – prowadzenie Marii Fall-Ławryniuk

Europejskie Centrum Solidarności (ECS) Plac Solidarności 1, sala 3.35 IIIp.

24 października 2018 godziny 16:00-18:00

„Zrób to dla… siebie” – warsztaty arteterapii, domek centrum wolontariatu przy Hospicjum Dutkiewicza – prowadzi Magdalena Gliniecka

 

Konsultacje indywidualne

  • Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748
  • Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821 i Danuta Stopieńska tel. 606207048
  • Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
  • Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621
  • Drenaż limfatyczny – poniedziałki 18:00-19:30 – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697

Zajęcia grupowe

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna

  •  Zdrofit CH Manhattan Gdańsk Wrzeszcz, - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594
  • Tonezone – klub fitness w CH Metropolia, - wtorki począwszy od 2.10 – godzina 19:00 prowadzi Ewelina Kapczuk

Zajęcia aqua aerobic basen MOSiR Gdańsk Chełm ul. Chałubińskiego 13 – każda sobota godzina 17:40 i 18:20 – prowadzi Maria Fall-Ławryniuk

     W dniu 13.10.2018 zajęć nie będzie z powodu zawodów sportowych odbywających się w obiekcie 

Medytacje Chrześcijańskie każdy piątek godziny 10:00-11:00 na werandzie w siedzibie FH ul. Chodowieckiego 10

uwaga zmiana planów!!!

Z ostatniej chwili, najpilniejsze: z powodu awarii obiektu zajęcia aqua aerobic na basenie MOSiR przy ul. Chałubińskiego na Chełmie w Gdańsku są wstrzymane do odwołania.

Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk: ostatni marsz i zakończenie sezonu planowane na piątek 28.09 2018 zostają przeniesione na pierwszy piątek października: 5.10.2018

Pani Maria gorąco zaprasza uczestników AWzR do wzięcia udziału w Konferencji "Zdrowie seniora", która odbędzie się właśnie 28.09.2019 w godzinach 11:00-15:00 w Europejskim Centrum Solidarności. Organizatorzy zapewniają wiele atrakcji, w tym bezpłatne badania, konsultacje i wykłady.

DONATE

amount:

Tworzymy Centrum Opieki Wytchnieniowej

Hospice Foundation

Bank account
EUR: PL18154010982001556247270003
USD: PL88154010982001556247270004
PLN: PL72154010982001556247270001

Bic code: EBOSPLPW
Swift code: EBOSPLPW0XX

Rocznik

 

Pomorskie S.O.S

Kontakt

Wszelkie pytania i e-maile prosimy kierować na adres:
awzr@fundacjahospicyjna.pl

MIASTO GDAŃSK

 

Tumbo Pomaga i Szkoli

Tumbo Pomaga Dorosłym i Dzieciom

Akademia Walki z Rakiem

Mój osobisty plan zdrowienia

Droga do równowagi

Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska