LIPIEC 2021

Drodzy AWzRowicze

 

W miesiącach letnich wstrzymujemy zwyczajowo niektóre z naszych działań. W tym roku robimy przerwę w zajęciach on-line. Z arteterapią, muzykoterapią i warsztatami redukcji stresu spotkamy się ponownie we wrześniu.

Latem skupiamy się na wzmacnianiu kondycji fizycznej. Umożliwi to niewątpliwie realizacja projektu, na który otrzymaliśmy dofinansowanie poprzez Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego ze środków PRFON. Wracamy do konsultacji fizjoterapeutycznych i dietetycznych oraz kontynuujemy gimnastykę dla zdrowia!

 

Lipcowy plan zajęć wygląda następująco:

Aktywność fizyczna:

9, 23 lipca (piątki) godzina 11:00-13:00 Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

 

6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 lipca (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00 gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

UWAGA! W lipcu i sierpniu zajęcia odbywają się na sali gimnastycznej Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

 

Konsultacje indywidualne:

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę)

Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

 

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621

 

Konsultacje dietetyczne

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

 

Wsparcie i konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

 

UWAGA!

Są jeszcze wolne miejsca w psychoedukacyjnej grupie wsparcia on-line dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Planujemy wystartować w lipcu, jednak uzależnione jest to od zebrania się odpowiedniej liczby uczestników. Jeśli macie Państwo wśród swoich znajomych osoby, które są w trakcie leczenia lub niedawno je zakończyły, przekażcie im tę wiadomość.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem".

Dzięki dofinansowaniu z Urzędu Marszałkowskiego oraz PEFRON.

 

Zespół AWzR

 

 

Czerwiec 2021

Drodzy AWZRowicze,

Czerwcowy plan zajęć:

Zajęcia on-line:

14 czerwca o godzinie 17:00 do 18:30 warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

16 czerwca o godzinie 17:00 wykład „Oddychanie wzmacniające zdrowie. O metodzie dr. Butejki” wygłosi Danuta Stopieńska

21 czerwca o godzinie 18:00 do 19:00 sesja muzykoterapii „Esencje Świata Drzewa”, połączone z rysowaniem mandali, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

28 czerwca o godzinie 17:00 do 19:15 warsztat arteterapii „Moje życie jest podróżą”, który poprowadzi Joanna Wcześny.

Spotkania odbędą się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

*Przypominam, że w każdym miesiącu niezbędne jest przesłanie zgłoszenia na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Liczba uczestników na każde ze spotkań jest ograniczona.  

 

Zajęcia ruchowe:

11, 18, 25 czerwca (piątki) godzina 11:00-13:00 Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

 

1, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29 czerwca (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00 gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

 

UWAGA!

Wznawiamy konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę)

Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

 

26 czerwca (sobota) godzina 10:00-14:00 warsztat wprowadzający do techniki redukcji stresu Mindfulness z Anną Borzeszkowską

Zapraszamy zarówno osoby, które miały okazję poznać tę metodę pracy z ciałem i psychiką, jak i te, które nie zetknęły się z nią dotychczas.

*Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Liczba uczestników jest ograniczona

 

Nieustająco zapraszamy do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype. Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają w gotowości do rozmowy.

UWAGA!

Trwa nabór do psychoedukacyjnej grupy wsparcia on-line dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Planujemy wystartować 7 lipca. Jeśli macie Państwo wśród swoich znajomych osoby, które są w trakcie leczenia lub niedawno je zakończyły, przekażcie im tę wiadomość.

*Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Liczba uczestników jest ograniczona.

 

Zapraszamy zespół AWzR.

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

 

 

MAJ 2021

Zajęcia on-line:

10 maja o godzinie 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

17 maja o godzinie 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

24 maja o godzinie 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat trzecich zajęć: "Kolory wspomnień, uczuć i potrzeb..."

Przypominam, że w każdym miesiącu niezbędne jest przesłanie zgłoszenia na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Wynika to z faktu, że liczba uczestników na każde ze spotkań jest ograniczona. 

Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

7, 14, 21, 28 maja (piątki) godzina 11:00-13:00 Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)

Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

Nieustająco zapraszamy do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype. Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają w gotowości do rozmowy.

Zespół AWZR

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

KWIECIEŃ 2021

Drodzy AWzRowicze,

za nami pierwszy miesiąc spotkań zdalnych nowego cyklu. Również w kwietniu kontynuujemy te formę zajęć. Warto pamiętać, że liczba uczestników na każde
ze spotkań jest ograniczona, więc prosimy nie zwlekać ze zgłaszaniem się na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

12 kwietnia o godzinie 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska.

19 kwietnia o godzinie 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny.
Temat zajęć: „W krainie kreatywności ... mandala w poznawaniu i uzdrawianiu siebie”.

26 kwietnia o godzinie 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka.

Spotkania będą się odbywać na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem
(z kamerką i mikrofonem) z dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania.

Czas na ruch i powrót do zadbania o kondycję fizyczną. Jeżeli sytuacja epidemiologiczna na to pozwoli, proponujemy:

Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)

16, 23, 30 kwietnia (piątki) godzina 11:00 – 13:30

obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

Nieustająco zapraszamy do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype. Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają
w gotowości do rozmowy.

 

Pozdrawiam serdecznie, życząc zdrowia, spokoju wewnętrznego i pogody ducha.

Zespół AWzR

 

 

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

 

 

 

MARZEC 2021

Od marca wracamy do aktywności grupowych w ramach dwóch programów realizowanych przy współpracy z miastem Gdańsk. Są to „Akademia Walki z Rakiem w Gdańsku” oraz „Mój Osobisty Plan Zdrowienia”. Pandemia nie odpuszcza, ale my też nie!

Możemy Państwu zaproponować wciąż jedynie zajęcia on-line. Wierzymy jednak głęboko, że w dobie braku możliwości spotkań osobistych i obowiązujących obostrzeń, ta forma spotkań ma ogromną wartość, ponieważ daje wsparcie, poczucie wymiany, rozwoju i realnej poprawy osobistego dobrostanu.

W marcu serdecznie Was zapraszamy do udziału w poniedziałkowych warsztatach on-line:

8 marca o godzinie 18:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

15 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

22 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat pierwszych zajęć: "Życie to nieustanne odkrywanie siebie..."

Liczba uczestników poszczególnych zajęć jest ograniczona do 9 osób, dlatego prosimy, by nie zwlekając długo, zgłaszać chęć uczestnictwa mailowo na adres This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Spotkania będą się odbywać na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) z dostępem do internetu.

Każdy, kto zgłosi chęć uczestnictwa otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Nieustająco zapraszamy również do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają w gotowości do rozmowy.
 
W roku 2021 planujemy poprowadzić nową Grupę Wsparcia dla Osób z doświadczeniem choroby nowotworowej, prawdopodobnie w formie hybrydowej (dopóki będą obowiązywać ograniczenia epidemiczne będą to spotkania on-line, a kiedy tylko pojawi się szansa przywrócić spotkania stacjonarne, natychmiast do tej formy wrócimy).

Już teraz czekamy na zgłoszenia osób zainteresowanych.

Zapraszamy do kontaktu

Zespół AWZR

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

DONATE

amount:

Hospice Foundation

Bank account
EUR: PL18154010982001556247270003
USD: PL88154010982001556247270004
PLN: PL72154010982001556247270001

Bic code: EBOSPLPW
Swift code: EBOSPLPW0XX

In Solidarity

WSPIERAMY UKRAINĘ

 

Numer konta bankowego
92 1540 1098 2001 5562 3339 0008 
Prosimy o wpłaty z dopiskiem - Ukraina.

Kontakt

Wszelkie pytania i e-maile prosimy kierować na adres:
awzr@fundacjahospicyjna.pl