Październik 2020 - ZMIANY

Drodzy AWzRowicze,

W związku z sytuacją w kraju oraz zwiększonymi ograniczeniami, dla bezpieczeństwa Nas wszystkich, postanowiliśmy zmodyfikować raz jeszcze, plan na październik. Przechodzimy na zdalne spotkania i pracę na platformach. Będziemy przesyłać materiały do pracy samodzielnej w domu.


Niezmiennie nasze psycholożki - psychoonkolożki Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753), czekają na Wasze telefony.

Zajęcia grupowe – tylko w wersji online.

29 października 2020 (widzimy się również w listopadowe czwartki) start 19:00  zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

Widzimy się w listopadowe poniedziałki godzina 18:30 zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Warsztat TRE * – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE).  Więcej informacji w programie listopadowym.

Muzykoterapia oraz Arteterapia * - wracamy do wersji online, więcej szczegółów w listopadzie.


*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

Konsultacje indywidualne * na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

•    Konsultacje żywieniowe * UWAGA! Zmiana, konsultacje tylko telefoniczne bądź za pośrednictwem komunikatorów.
prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.,  tel. 501 772 594.
•    Drenaż limfatyczny (Rehabilitacja społeczna) **
zapisy prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697.
•    Fizjoterapia** Uwaga! Brak nowych zapisów.
zapisy prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507 935 621.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.
**Z zachowaniem wszystkich środków ostrożności, związanych z sytuacją epidemiologiczną w kraju. Otrzymają, Państwo przed każdą wizytą ankietę do wypełnienie oraz przeprowadzimy pomiar temperatury.

Zajęcia ruchowe – UWAGA! ODWOŁANE

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – ODWOŁANE
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - ODWOŁANY
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Z życzeniami wszystkiego dobrego!

Zespół  AWZR

Październik 2020

Październik 2020

Mimo, że sytuacja w naszym regionie zmienna jest, w zgodzie z reżimem sanitarnym. Mamy dla Was przygotowane spotkania i warsztaty. Nie zapominajcie również o naszych psycholożkach - psychoonkolożkach Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753 ), które czekają na Wasze telefony. W październiku ruszamy z Psychoedukacyjną Grupą Wsparcia, którą prowadzić będą psycholożki Anna Marlęga-Woźniak i Beata Stachowska. Osoby, które zgłosiły swój udział otrzymają szczegółowe informacje dotyczące terminu i miejsca pierwszego spotkania w odrębnym mailu.

Zajęcia grupowe: na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

01 października 2020 (czwartek) godziny 17:00-19:00
„Zrób to dla… siebie” *– warsztaty arteterapii, Szkołą Podstawową nr 89 w Gdańsku
przy ul. Szyprów 3 – prowadzenie Magdalena Gliniecka.

20 października 2020 (wtorek) start 16:00
„Jesienne dary natury. Co jeść, by wzmacniać swoją odporność?”*
– wykład i warsztat żywieniowy Marii Fall-Ławryniuk, sala wykładowa Szkolnego Schroniska Młodzieżowego, Al. Grunwaldzka 244.

13 październik 2020 (wtorek) start 18:00, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Muzykoterapia*– warsztaty, prowadzenie Małgorzata Aroma Podjacka, sala wykładowa Szkolnego Schroniska Młodzieżowego, Al. Grunwaldzka 244.

08,15,22,29 października 2020 (czwartki) start 19:30, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

12,19,26 października 2020 (poniedziałki) start 18:30, zapisy mailowe This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztat TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy * - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). 

Konsultacje indywidualne: na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

•    Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

•    Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzi Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784 410 821

•    Konsultacje dietetyczne prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594

•    Drenaż limfatyczny, prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

•    Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507 935 621

Zajęcia ruchowe
(Liczba uczestników ograniczona, obowiązują zapisy. Na każdych zajęciach stosujemy się do aktualnych obostrzeń, zachowujemy wszystkie środki ostrożności, związane z sytuacją epidemiologiczną w kraju)

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna - wtorki i czwartki w godzinach 11:00-12:00 zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.
Uwaga! W nowym miejscu widzimy się od 06.10. - sala gimnastyczna w Szkolnym Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244.

Aqua aerobic - soboty godzina 17:40 i 18:20
Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk,
tel. 501 772 594.

Nordic Walking - piątek godzina 11:00 – 13:00 Uwaga ostatnie zajęcia 02.10.
Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

Zapraszamy

Zespół AWZR

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

WRZESIEŃ 2020

Kochani,

mimo że sytuacja jest wciąż niepewna podejmujemy próbę częściowego powrotu do wybranych działań Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku. Jest to możliwe przy wsparciu finansowym Miasta Gdańska, za które serdecznie dziękujemy!

Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784 410 821 i Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Konsultacje dietetyczne prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594

Drenaż limfatyczny – prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

Fizjoterapia - prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

Zajęcia grupowe
(*liczba uczestników ograniczona, obowiązują zapisy. Na każdych zajęciach stosujemy się do aktualnych obostrzeń, zachowujemy wszystkie środki ostrożności, związane z sytuacją epidemiologiczną w kraju. Zajęcia do 15 września będą odbywać się na świeżym powietrzu, po tym terminie w zależności od warunków atmosferycznych na świeżym powietrzu lub na sali gimnastycznej)

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna* – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)
Zaczynamy 18.08 – każdy wtorek i czwartek w godzinach 11:00-12:00, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic*- Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13
Zaczynamy 22.08. każda sobota godzina 17:40 i 18:20, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Nordic Walking* - Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II) Zaczynamy 21.08. każdy piątek godzina 11:00 – 13:00, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Zapraszamy do kontaktu,

Zespół AWzR

Sierpień 2020

Drodzy,

mimo że sytuacja jest wciąż niepewna podejmujemy próbę częściowego powrotu do wybranych działań Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku. Jest to możliwe przy wsparciu finansowym Miasta Gdańska, za które serdecznie dziękujemy!

Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784 410 821 i Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748

Konsultacje dietetyczne prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501 772 594

Drenaż limfatyczny – w każdą sobotę, zaczynamy 22.08.2020 prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697

 

Zajęcia grupowe
(liczba uczestników ograniczona, ze względów bezpieczeństwa epidemicznego obowiązują zapisy)

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)
Zaczynamy 18.08 – każdy wtorek i czwartek w godzinach 11:00-12:00, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13
Zaczynamy 22.08. każda sobota godzina 17:40 i 18:20, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Nordic Walking - Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II) Zaczynamy 21.08. każdy piątek godzina 11:00 – 13:00, zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Kwiecień 2020

Drodzy,

w połowie marca, w związku z zaistniałą sytuacją, zmuszeni byliśmy, w trosce o naszych podopiecznych, zawiesić wszelkie spotkania grupowe realizowane w Fundacji Hospicyjnej.

Nie wiemy ile potrwa zalecana izolacja, która ma służyć bezpieczeństwu nas wszystkich. Dlatego w kwietniu wszelkie zajęcia grupowe oraz konsultacje fizjoterapeutyczne nadal będą zawieszone. Pracujemy nad nowymi, wirtualnymi formami prowadzenia spotkań, czy to w formie nagrywanych materiałów filmowych, czy to żywego kontaktu „na czacie”. O naszych propozycjach będziemy informować społeczność Akademii na bieżąco drogą elektroniczną.

Przyszedł czas, by wykorzystać wiedzę i umiejętności zdobywane na przestrzeni lat w naszej Akademii podczas warsztatów "Mniej stresu, więcej zdrowia", "Mindfulness", arte- i muzykoterapii, spotkań grupy wsparcia i zatroszczyć się o siebie w swoim domowym zaciszu. Pamiętajcie zatem o codziennym relaksowaniu się, zdrowym, świadomym oddechu, muzyce, która koi i równoważy, o wykonywaniu drobnych czynności, które poprawiają samopoczucie, rozmowie, która wycisza emocje, ćwiczeniach, które utrzymują sprawność, a przede wszystkim byciu Tu i Teraz!

Od momentu ogłoszenia stanu epidemicznego, następnie epidemiologicznego nasze psychlożki-psychoonkolożki Mirka Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753 ) oraz dietetyczka Maria Fall-Ławryniuk (tel. 501772594) prowadzą konsultacje on-line udzielając wsparcia telefonicznie, przez aplikację whatsapp lub mailowo.

Zapraszamy do kontaktu!

Myślimy o Was bardzo ciepło. Życzymy sił, nadziei na lepsze jutro i jak najsilniejszego układu odpornościowego.

DONATE

amount:

Tworzymy Centrum Opieki Wytchnieniowej

Hospice Foundation

Bank account
EUR: PL18154010982001556247270003
USD: PL88154010982001556247270004
PLN: PL72154010982001556247270001

Bic code: EBOSPLPW
Swift code: EBOSPLPW0XX

Rocznik

 

Pomorskie S.O.S

Kontakt

Wszelkie pytania i e-maile prosimy kierować na adres:
awzr@fundacjahospicyjna.pl

MIASTO GDAŃSK

 

Tumbo Pomaga i Szkoli

Tumbo Pomaga Dorosłym i Dzieciom

Akademia Walki z Rakiem

Mój osobisty plan zdrowienia

Droga do równowagi

Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska