KWIECIEŃ 2021

Drodzy AWzRowicze,

za nami pierwszy miesiąc spotkań zdalnych nowego cyklu. Również w kwietniu kontynuujemy te formę zajęć. Warto pamiętać, że liczba uczestników na każde
ze spotkań jest ograniczona, więc prosimy nie zwlekać ze zgłaszaniem się na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

12 kwietnia o godzinie 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska.

19 kwietnia o godzinie 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny.
Temat zajęć: „W krainie kreatywności ... mandala w poznawaniu i uzdrawianiu siebie”.

26 kwietnia o godzinie 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka.

Spotkania będą się odbywać na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem
(z kamerką i mikrofonem) z dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania.

Czas na ruch i powrót do zadbania o kondycję fizyczną. Jeżeli sytuacja epidemiologiczna na to pozwoli, proponujemy:

Nordic Walking z Marią Fall-Ławryniuk – Park im. Ronalda Regana (zbiórka na parkingu przy ujściu Al. Jana Pawła II)

16, 23, 30 kwietnia (piątki) godzina 11:00 – 13:30

obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594.

Nieustająco zapraszamy do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype. Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają
w gotowości do rozmowy.

 

Pozdrawiam serdecznie, życząc zdrowia, spokoju wewnętrznego i pogody ducha.

Zespół AWzR

 

 

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

 

 

 

MARZEC 2021

Od marca wracamy do aktywności grupowych w ramach dwóch programów realizowanych przy współpracy z miastem Gdańsk. Są to „Akademia Walki z Rakiem w Gdańsku” oraz „Mój Osobisty Plan Zdrowienia”. Pandemia nie odpuszcza, ale my też nie!

Możemy Państwu zaproponować wciąż jedynie zajęcia on-line. Wierzymy jednak głęboko, że w dobie braku możliwości spotkań osobistych i obowiązujących obostrzeń, ta forma spotkań ma ogromną wartość, ponieważ daje wsparcie, poczucie wymiany, rozwoju i realnej poprawy osobistego dobrostanu.

W marcu serdecznie Was zapraszamy do udziału w poniedziałkowych warsztatach on-line:

8 marca o godzinie 18:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka

15 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska

22 marca o godzinie 17:00 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat pierwszych zajęć: "Życie to nieustanne odkrywanie siebie..."

Liczba uczestników poszczególnych zajęć jest ograniczona do 9 osób, dlatego prosimy, by nie zwlekając długo, zgłaszać chęć uczestnictwa mailowo na adres This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Spotkania będą się odbywać na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) z dostępem do internetu.

Każdy, kto zgłosi chęć uczestnictwa otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.

Nieustająco zapraszamy również do korzystania ze wsparcia i konsultacji psychologicznych, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784 410 821), jak i Anna Marlęga-Woźniak (668 450 753) pozostają w gotowości do rozmowy.
 
W roku 2021 planujemy poprowadzić nową Grupę Wsparcia dla Osób z doświadczeniem choroby nowotworowej, prawdopodobnie w formie hybrydowej (dopóki będą obowiązywać ograniczenia epidemiczne będą to spotkania on-line, a kiedy tylko pojawi się szansa przywrócić spotkania stacjonarne, natychmiast do tej formy wrócimy).

Już teraz czekamy na zgłoszenia osób zainteresowanych.

Zapraszamy do kontaktu

Zespół AWZR

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

Luty 2021

Witamy się z Wami w Nowym Roku,

styczeń upłynął nam na podsumowaniach działań minionego roku oraz budowaniu planów na nadchodzące miesiące. W połowie zeszłego miesiąca dotarła do nas wspaniała wiadomość o dofinansowaniu naszych działań na rzecz osób z doświadczeniem choroby nowotworowej i ich bliskich przez miasto Gdańsk.
W lutym dopinamy plany a od marca ruszamy z działaniami w ramach dwóch projektów „Akademia Walki z Rakiem w Gdańsku” i „Mój osobisty plan zdrowienia”, które będziemy realizować do końca 2023 roku!
W marcu wrócimy z cyklicznymi zajęciami z muzykoterapii i arteterapią. Oczywiście wszystko w przestrzeni wirtualnej z pośrednictwem platform komunikacyjnych (np. zoom).

Niezmiennie możecie korzystać ze wsparcia i konsultacji psychologicznych za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.

Zarówno Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, jak i Anna Marlęga-Woźniak pozostają w gotowości do rozmowy.

Z przykrością informujemy, że zawieszamy wszystkie zajęcia ruchowe oraz konsultacje fizjoterapeutyczne i drenaż limfatyczny. Jak będzie możliwości powrotu do tych form wsparcia, niezwłocznie Was o tym poinformujemy.

Z serdecznościami

Zespół AWzR

ps Dbajcie o siebie <3

 

Zajęcia mogą być realizowane dzięki finansowaniu ze środków miasta Gdańska w ramach projektów "Akademia Walki z Rakiem" i  „Mój osobisty plan zdrowienia.”
Pomoc osobom z doświadczeniem choroby nowotworowej.

Grudzień 2020

Przyjaciele!

Nie ma wątpliwości, że kolejny rok aktywności Akademii Walki z Rakiem mamy prawie za nami. Grudzień to czas podsumowań i szykowania się do nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Dzięki wsparciu miasta Gdańsk, udało nam się zrealizować programy, które swój finał mają z końcem roku. Cieszymy się, jesteście z nami i że pomimo trudnej pandemicznej sytuacji, znaleźliśmy narzędzia, które umożliwiają nam spotykanie się w przestrzeni online. 

Zapowiadany wykład dr Janusza Wojtackiego odbędzie się we wtorek 8 grudnia na platformie zoom. Czekamy na kolejne osoby zainteresowane spotkaniem.

Poniżej przypomnę o zbliżających się grudniowych zajęciach. Z przykrością musimy zawiadomić, że w tym roku Spotkanie Opłatkowe w tradycyjnej formie, nie odbędzie się. Może spróbujemy połączyć się na sprawdzonej już przez wielu platformie zoom. O dacie i godzinie powiadomimy w późniejszym terminie. Jakże miło byłoby spotkać się z Wami choćby wirtualnie.

Z ofertą zajęć wrócimy w przyszłym, miejmy nadzieję, lepszym roku.

Plan na grudzień 2020:

 Arteterapia „Zrób to dla… siebie” – materiał online, prowadzenie Magdalena Gliniecka. Otrzymacie nagranie i prezentacje w dedykowanym mailu. 
*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska. 

 Muzykoterapia – nagranie przygotuje Małgorzata Aroma Podjacka. Otrzymacie nagranie w dedykowanym mailu. 
*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska. 

 07,14,21 grudnia (poniedziałki) 18:30

Warsztat TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy –  warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE).

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

 03,10,17 grudnia (czwartki) 19:30

Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness” - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

 

Konsultacje indywidualne

 

  • Konsultacje dla zainteresowanych zapisaniem się do AWzR - Anna Marlęga-Woźniak, tel. 606 104 748.

 

  • Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzą Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc tel. 784410821.

 

  • Konsultacje żywieniowe i sprawność fizyczna prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 501772594

 

  • Fizjoterapia prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507935621

 

  • Drenaż limfatyczny prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607760697.

 

 Z życzeniami spokoju i mnóstwa odporności na kolejne dni!

 Zespół AWZR

 

LISTOPAD 2020

Drodzy AWzRowicze,

W związku z obecną sytuacją oraz zwiększonymi ograniczeniami, dla bezpieczeństwa Nas wszystkich w listopadzie zawieszamy do odwołania spotkania grupowe „na żywo”. Wszystkie zajęcia i warsztaty, będą odbywać online za pośrednictwem platformy zoom.  Będziemy przesyłać Wam materiały do pracy samodzielnej w domu. Podobnie jak odbywało się to wiosną. Bardzo zachęcamy do korzystania z warsztatów i zachęcamy do samodzielnego wzmacniania zdrowia i ogólnego samopoczucia. Wielu z Was zna już narzędzia, by mądrze zarządzać stresem i trudnymi emocjami, które pojawiają się w trudnych czasach. Sięgajcie po nie w celu poprawiania swojego codziennego dobrostanu. Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale na wiele TAK, szczególnie tych, które dzieją się w naszych środowiskach, w naszych domach, a na pewno w naszych sercach!

Czas szczególny, tym bardziej pamiętajcie o naszych psycholożkach - psychoonkolożkach Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc (tel. 784410821) i Anna Marlęga-Woźniak (tel. 668450753 ), które nieustannie,  czekają na Wasze telefony, gotowe wspierać w trudnych chwilach.

Zajęcia grupowe –W WERSJI ONLINE  

05,12,19,26 LISTOPADA 2020 (widzimy się w każdy czwartek) start 19:00, zapisy przyjmuję mailowo This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztaty Mindfulness - „Wprowadzenie do technik redukcji stresu w oparciu o Mindfulness”* - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM - prowadzenie Anna Borzeszkowska (certyfikowany nauczyciel Mindfulness).

02,09,16,23,30 listopada (widzimy się w każdy poniedziałek) godzina 18:30, zapisy przyjmuje mailowo This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Warsztat TRE * – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy - warsztaty online, za pośrednictwem platformy ZOOM – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). 

Muzykoterapia *–  materiały prześlemy mailowo.
wykonanie - Małgorzata Aroma Podjacka.

Arteterapia * - prześlemy nagrania z materiałem do samodzielnej pracy w domu mailowo.
wykonanie – Magdalena Gliniecka.


*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.

Konsultacje indywidualne * na które obowiązują zapisy u poszczególnych prowadzących.

•    Konsultacje dla osób, które chcą zgłosić się do Akademii Walki z Rakiem
prowadzi Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

•    Konsultacje żywieniowe * tylko telefonicznie.
prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. tel. 501 772 594.

•    Drenaż limfatyczny (Rehabilitacja społeczna) **
prowadzi Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697, miejsce Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku,  ul. Kopernika 6.

•    Fizjoterapia** Zapraszamy szczególnie osoby w dużej potrzebie i nowych AWZRowiczów.
prowadzi Małgorzata Sztencel, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., tel. 507 935 621, miejsce Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza w Gdańsku,  ul. Kopernika 6, bądź do uzgodnienia indywidualnego.

*Działanie sfinansowane ze środków miasta Gdańska.
**Z zachowaniem wszystkich środków ostrożności, związanych z sytuacją epidemiologiczną w kraju. Prosimy o przybycie w maseczkach i oczekiwanie na konsultację na zewnątrz budynku. Przed każdą wizytą otrzymają Państwo ankietę do wypełnienia oraz przeprowadzimy pomiar temperatury. Przed wejściem do gabinetu prosimy o dezynfekcję rąk płynem do dezynfekcji znajdującym się w holu budynku.


Zajęcia ruchowe – INFORMACYJNIE WSZYSTKIE ZAJĘCIA ODWOŁANE.

Gimnastyka usprawniająca prozdrowotna – ODWOŁANA
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Aqua aerobic Pływalnia na Chełmie ul. Chałubińskiego 13 - ODWOŁANY
zapisy prowadzi Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594


Zespół  AWZR

 

DONATE

amount:

Tworzymy Centrum Opieki Wytchnieniowej

Hospice Foundation

Bank account
EUR: PL18154010982001556247270003
USD: PL88154010982001556247270004
PLN: PL72154010982001556247270001

Bic code: EBOSPLPW
Swift code: EBOSPLPW0XX

Rocznik

 

Pomorskie S.O.S

Kontakt

Wszelkie pytania i e-maile prosimy kierować na adres:
awzr@fundacjahospicyjna.pl

MIASTO GDAŃSK

 

Tumbo Pomaga i Szkoli

Tumbo Pomaga Dorosłym i Dzieciom

Akademia Walki z Rakiem

Mój osobisty plan zdrowienia

Droga do równowagi

Sfinansowano ze środków Miasta Gdańska