Drodzy Państwo
Zapraszamy do aktywnego korzystania z naszej oferty wsparcia i rozwoju, który ma służyć odzyskiwaniu i utrwalaniu zdrowia.
Zajęcia on-line:
8 listopada godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska
15 listopada godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka
22 listopada godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Książka artystyczna: taka piękna historia..."
Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.
Aktywność fizyczna:
2, 4, 9, 16, 18, 23, 25, 30 listopada (wtorki i czwartki) godzina 11:00-12:00
Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia przy ul. Wrzeszczańskiej 29 (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem)
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
4, 18, 25 listopada 2021 (czwartki, godzina 19:00-20:30)
TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia nowych uczestników pod adresem: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub SMS na nr 606 104 748
6, 13, 20, 27 listopada (soboty godzina 15:00 i 15:45)
Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk
Obowiązuje limit miejsc. Proszę o potwierdzenia korzystania z zajęć przez osoby, które zgłosiły swój akces w październiku zapraszam też nowe osoby. Mamy jeszcze kilka miejsc na każdą godzinę.
Zgłoszenia pod adresem: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub SMS na nr 668 450 753
Konsultacje indywidualne:
Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697
Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)
Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621
Konsultacje dietetyczne
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753
Warsztaty:
9 listopada 2021, godziny 16:00-18:00
„Co jeść jesienią, by wzmacniać swoją odporność” wykład i warsztat zdrowego odżywiania się Marii Fall-Ławryniuk,
ECS (Europejskiego Centrum Solidarności plac Solidarności 1, sala 3.36 na 3 piętrze.
Obowiązują zapisy. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub SMS na nr 668 450 753
2, 9, 16, 23, 30 listopada 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Lista zamknięta.
UWAGA! Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON
Przypominamy, że w związku z zagrożeniem epidemicznym wciąż obowiązują nas środki ostrożności (DDM): dystans, dezynfekcja, maseczki. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych.
