Grudniowy plan zajęć wygląda następująco:
Zajęcia on-line:
6 grudnia godzina 17:00 do 18:30 zapraszamy na warsztat „Mniej Stresu – Więcej Zdrowia”, który poprowadzi Danuta Stopieńska
13 grudnia godzina 17:00 do 19:15 zapraszamy na Arteterapię, którą poprowadzi Joanna Wcześny. Temat zajęć: "Święta pięknie przystrojone..."
20 grudnia godzina 18:00 do 19:00 zapraszamy na Muzykoterapię, którą poprowadzi Małgorzata Aroma Podjacka
Spotkania odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego programu. Trzeba jedynie dysponować sprawnym komputerem (z kamerką i mikrofonem) i stabilnym dostępem do internetu. Każdy uczestnik otrzyma przed zajęciami na swój adres mailowy link do spotkania. Wystarczy w niego kliknąć przed spotkaniem, a następnie cieszyć się kontaktem i wspólnym spędzeniem czasu.
Aktywność fizyczna:
Gimnastyka dla zdrowia z Marią Fall-Ławryniuk – ze względu na zwiększone zagrożenie epidemiczne i ostrożność instytucji zarządzających obiektami sportowymi wstrzymana do odwołania
2 grudnia 2021 (czwartek, godzina 19:00-20:30) – ostatnie w tym roku!
TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 15 w Gdańsku przy ul. Smoluchowskiego 13 – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE). Zgłoszenia nowych uczestników pod adresem: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub SMS na nr 606 104 748
4, 11, 18 grudnia (soboty godzina 15:00 i 15:45)
Aqua aerobic – basen na Chełmie, ul. Chałubińskiego 13 – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk
Obowiązuje limit miejsc. Proszę o potwierdzenia korzystania z zajęć przez osoby, które zgłosiły swój akces w minionych miesiącach. Zapraszamy też nowe osoby. Mamy jeszcze kilka miejsc na każdą godzinę.
Zgłoszenia pod adresem: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. lub SMS na nr 668 450 753
Konsultacje indywidualne:
Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego (środa lub sobota, po wcześniejszym umówieniu się na konkretną godzinę). Obowiązują zapisy SMS – Anna Styp-Rekowska, tel. 607 760 697
Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)
Obowiązują zapisy SMS – Małgorzata Sztencel, tel. 507 935 621
Konsultacje dietetyczne
Obowiązują zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594
Konsultacje psychologiczne, które mogą odbywać się zarówno w kontakcie osobistym, jak też za pośrednictwem telefonu, aplikacji whatsapp, Skype.
Obowiązują zapisy: Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753
Warsztaty:
7, 14 grudnia 2021 „Chwytaj wiatr w żagle” psychoedukacyjna grupa wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej. Lista zamknięta.
Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska, Urzędu Marszałkowskiego i PFRON
UWAGA!
Przypominamy, że w związku z zagrożeniem epidemicznym wciąż obowiązują nas środki ostrożności (DDM): dystans, dezynfekcja, maseczki. Zwracajmy uwagę na swoje samopoczucie i kiedy jest ono niepewne (objawy infekcji, kaszel, katar, łamanie w kościach, podwyższona temperatura itp.) zostańmy w domu przez wzgląd na bezpieczeństwo swoje i innych.
Zespół AWZR